活動報告 LSDフィンワークトレーニング
4月14日(日) ロングスローディスタンス フィンワーク プール施設の関係で慌ただしくなりましたが、2,000m泳ぎました。 久々の方も、チビフィンの負荷にびっくりご自身のバラクーダのありがたしを再実感。 慣れてる方も、インターバル短くしましたが難なく泳ぎ切りました。 基礎体力づくり、器材慣れに是非ご利用ください。 ご参加ありがとうございました。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
活動報告 4/14 ドルフィンスイムクラス
4月14日(日) リクエスト ドルフィンスイムクラス 色々と遊びました。 水中輪っかくぐり、バブルリング作り、バブルリングくぐり、こっそり水中バトルで飛び蹴りまで飛び出しました。爆 花粉症のためのサイナススクイズで潜れない参加者は平行移動でドルフィンキック練習。 ご参加ありがとうございます。 また5月座学を含めてプール講習でお待ちしております。 ご参加ありがとうございました。 楽しかったです。 K…
活動報告 4/13 ドルフィンスイムレッスン
4月13日(土) ドルフィンスイムレッスン ご友人同士でのご参加。 「3点セットで緊張せずに、潜り込み」とのこと。 器材の使い方の復習から、潜り込みを中心に。ポイントをお伝えすると、ぐんとレベルアップしていくお二人！ 次回は、深いプールでじっくり練習ですね。 ドルフィンスイムまでに、どんどんスキル高めていきましょう。 ご参加ありがとうございました。 .｡:+ Yuka +:｡.
活動報告 4/13 はじめてスキンダイビング クラス
4月13日(土) ご友人にすすめられて「はじめてスキンダイビング」へ 器材の使い方、潜り込み、耳抜きなど時間をかけて丁寧に。 足がつかないところが少し怖い… との事でしたが、水深約4mの世界を初体験。 「想像していた以上に楽しい、新しい発見がありました」 とのお言葉に、こちらも嬉しくなりました。 ありがとうございます！ 一緒に少しずつ水の世界を楽しんでいきましょう♪ またお待ちしております .｡:…
活動報告 4/13 パーソナルトレーニング
4月13日(金) パーソナルトレーニング 本日のテーマは、ダイナミックのグライドの見直し。 十分な蹴り下ろしと、蹴り上げのタイミングをいろいろと確認しました。 研究熱心なゲストさん、一緒に泳ぎを組み立てるのは、とても楽しい作業です。 ご参加ありがとうございます。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
活動報告 4月9日(火) APNEA ACADEMY フリーダイビングコース
4月9日(火) APNEA ACADEMY フリーダイビングコース 講習中に素敵な空間でホッと一休み… これ、ど〜こだ？ 他団体の認定カード取得してるゲストさんの技術や知識の補填とAA認定講習。 フリーダイバーに必須なことの確認と、サポートとセイフティ練習。 フリーダイバーはご自身のパフォーマンスだけではなく、同等のバディのサポート出来て一人前です。 その前提があるから、ご自身のパフォーマンス時に…
活動報告 4月9日(火) ダイナミックトレーニング
4月9日(火) ダイナミックトレーニング 祝！！ ゼッキーシンガポール大会 総合優勝 凄い おめでとう🎉 祝！！あべちゃん PB DYN 177m 武者修行に出たせいかですね。おめでとう🎊 祝！！ニベさん PB STA 4’09” おめでとう御座います 🍾 みなさまお疲れ様でした。 さらに成果が出るよう着実に伸ばしていきましょ…
活動報告 4月8日(月) フィンワークトレーニング
4月8日(月) フィンワークトレーニング 前半はいつも通りの、チビフィンやロングフィン、モノフィン等でトレーニング。 今日のテーマは急いでみるでした。 後半はシーズン直前ということで体力アップも目指したトレーニング。 ドルフィンスイム等を目標に水面移動からの潜り込みのインターバル練習を新たに加えてみました。 ご参加ありがとうございました。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
活動報告 4月7日(日)オーシャンスイム
4月7日(日) オーシャンスイム ヤマちゃん、今日もお疲れ様でした！今日は、距離だけでは無く、ストロークをしっかり確認。これまで大分泳ぎ込んできたので、前半の時間でストローク改善のコツをつかみましたね。息継ぎが楽になってくるし、大会に向けて上半身・腕・ストローク強化していきましょう。 クミちゃん、今年の大会エントリーしますよ〜ぉ。 みなさま、一緒にオープンウォータースイミングの大会出ましょう！！ …
活動報告 4月7日(日) ダイナミックフォーム&フィンワーク
4月7日(日) ダイナミックフォーム&フィンワーク バイフィン、モノフィン、ノーフィンのフォームを通してドリル、その後に一番強化したい種目で軽いインターバルトレーニング。 みなさんが3種目ムラなくできるようなると嬉しいです。 本日もご参加ありがとうございました。 また、次週もお待ちしております。 Kin 金子英敏
