活動報告 6/8 フリーダイビングコース
６月８日(土) Apnea Academyフリーダイビングコース1st1日目 昨日の座学に続いて本日はプール講習。 身体のストレッチ、呼吸器のストレッチ 水泳、スタティック、 ダイナミックのフィンワーク コンスタントの為の垂直潜降の復習 コンスタントの耳抜き頻度 水中でのフィン脱着 ちょっと追加でスキンダイビングの某テクニック 盛りだくさんな内容でしたが、様々な項目をしっかりと復習、そしてクリア。…
活動報告 6/7 フリーダイビングコース
６月７日(金) フリーダイビングコース1st クラスルーム スキンダイビングのさらなる上達を目指してのフリーダイビングコースご参加。 スクーバダイバーでもあるので様々な項目の復習と、フリーダイビングとしての新しい知識を学びました。 ご参加ありがとうございました。 明日のプール講習が楽しみです。 お疲れ様でした。 Kin金子英敏
活動報告 5/31 フィンワーク クラス
5月31日(金)フィンワーククラス チビフィンからご自分のフィンで、バタ足とドルフィンキックをじっくりと。 浅い水深のプールでは浮力が高くなるので浮いてこないように泳ぐのは難しいですが良いトレーニングになりましたね。 ドルフィンキックは1日にしてならずです。 滑らかに身体が動かせるようお家でも練習してみてくださいね！ ご参加ありがとうございました。 Yurippe (･ω･っ)3
活動報告 5/28 ドルフィンスイムクラス
5月28日(火) ドルフィンスイムクラス 3名さまにご参加いただきました。 フィンワークから深いプールでの耳抜き、潜り込みの練習など、個々のレベルに合わせて練習しました。 潜り込みながらの耳抜きはやる事いっぱいで最初は忙しいですが何度も潜っていくうちに慣れていきますのでいっぱい潜って練習しましょうね！ またのご参加をお待ちしています。 写真のアップ遅くなってしまってごめんなさいm(_ _)m Yu…
活動報告 ダイナミックトレーニング
6月4日(火) ダイナミックトレーニング いつも、ご参加ありがとうございます。 本日も黙々とトレーニング。 最後のインターバル後も、練習後帰るまで皆さんずっとハアハアしてました。 よく頑張りました。 お疲れ様でした。 日々色々な発見があると良いですね。 Kin 金子英敏
活動報告 6/4 スキンダイビング 練習クラス
6月4日(火) スキンダイビング 練習クラス 本日はマンツーマン、そしてちょうどフリーダイビングコースの1日目終了したところでの練習参加だったので、水中スタティック等を入れてより潜水への身体の準備をしてからのスキンダイビング。 顕著に息止め、水中滞在時間が伸びていきました。 その後は水に溶けるようにフォームもしなやかに。 ご参加ありがとうございました。 楽しい実験でした。 お疲れ様でした。 Kin…
活動報告 6/1 ドルフィンスイムクラス
6月1日(土） 「ドルフィンスイム練習クラス」 6名の方にご参加いただきました。 リピーターの方やはじめてスキンダイビングでご一緒した方も。 イントラ2名体制でのレッスンとなりました。 それぞれの目標だったり、それぞれの海旅に向けて、思いはさまざま。 「耳抜き」「楽に潜り込める方法」「フィンワーク」など、それぞれの目標に合わせたポイントをおさえながらの練習となりました。 いよいよ夏もすぐそこに！ …
活動報告 6/3 フィンワーク トレーニング
6月3日(月) フィンワークトレーニング 本日はお二人のご参加だったので、個々のテーマに合わせて練習した進めました。 そしてお二人ともフリーダイバーなのでダイナミック寄りのフィンワークトレーニングになりました。 モノフィン、ロングフィンのバタ足、それぞれの効率の良いフィンワーク探し。 このクラスは、スキンダイバーもフリーダイバースクーバダイバーもご参加頂けます。 ご参加ありがとうございました。 ま…
活動報告 6/3 パーソナルトレーニング
6月3日(月) パーソナルレッスン ダイナミックトレーニング 泳ぐスピードの調整で、負荷の少ないフォームを探しました。 スタティックもダイナミックも、少しずつ調子を取り戻してるようです。 この調子で以前以上に伸ばしていきましょう。 お疲れ様でした。 そして、いつもありがとうございます。 Kin 金子英敏
活動報告 6/3 スキンダイビング 練習クラス
6月3日(月) スキンダイビング 練習クラス ドルフィンスイム経験者の方が、習ったことがないので改めて練習しにご参加ください頂きました。 耳抜きも大丈夫、フィンワークも綺麗。 フィンを強く蹴りすぎる、潜るスピードが速い等の水泳経験者特有の癖があります。 水中を潜って泳ぐだけではなく、水中で少し停まる練習で穏やかな動きになってきました。 そして浮力のコントロール練習。 動と静を使い分けるテクニックが…
