活動報告 3月27日(水)パーソナルトレーニング 2コマ
3月27日(水) パーソナルトレーニング 2コマ ・スタティックとダイナミックでフリーダイビング系反復練習。 ・スキンダイビング、フリーダイビングのベールアウト等の反復練習。 いつもスキルが落ちないようトレーニング。 素晴らしいスクーバダイビングインストラクターさんです。 Kin 金子英敏
活動報告 3月27日(水) Apnea Academy Asia スキンダイビングコース 座学&プール
3月27日（水） Apnea Academy Asia スキンダイビングコース 座学&プール フリーダイビングに興味あり！という運動神経のとても良い方にご参加頂きました。 水の中にいるのが得意でらっしゃったので、次は、フィンワークトレーニングやフリーのコースですね！ ご参加ありがとうございました。 朝子
活動報告 3月26日(火) ダイナミックトレーニング
3月26日(火) ダイナミックトレーニング 祝！！あきちゃんPB DYN 146m 絶好調 目指せ次のターン 宿題！！あべちゃんPB DYN 173m 絶好調 凄い〜 そして皆様も好調、復調… いつも火曜日は慌ただしい練習になりますが、ご参加いただきまして、ありがとうございます。 また、お待ちしております。 カエルも応援してるよ… Kin 金子英敏
活動報告 3月26日(火) ドルフィンスイムクラス
3月26日(火) ドルフィンスイムクラス 本日はイルカと遊ぶために、フィンワーク、体力アップの為の練習、浮力コントロール、そして浮上時のお作法復習、スノーケルのより負荷の少ない使用法、もしもの為のベアフット練習と盛り沢山で練習し遊びました。 そしてよく笑いました。 ご参加ありがとうございました。 また、笑いましょうね。 Kin 金子英敏
活動報告 3月23日(土) はじめてスキンダイビング
3月23日（土）はじめてスキンダイビング 足のつかないところで泳ぐのがはじめてという方と、素潜りをちゃんと知りたいというスクーバダイバーさんにご参加頂きました。 呼吸法、スノーケルクリア、潜り込み、耳抜き、水面休息などなど、基本のスキルを確認しながら、最後は自由に泳いでもらいました。 楽しく安全に遊ぶには、練習が大事ですねー。 しっかり練習して、ゴールデンウィークはばっちり遊びましょう！ ご参加あ…
活動報告 3月23日（土）ドルフィンスイムクラス
3月23日（土） ドルフィンスイムクラス （投稿遅くなってすみません！！） 4名の方にご参加頂きました。 水中で止まっていたい方、耳抜きを確認する方、ゴールデンウィークのイルカスイム向けにご兄弟でご参加の方、、、 皆さん自在に水中を動いてらっしゃいました。 ところで耳抜きは人それぞれですね。今回ご参加のご兄弟はお2人とも耳が抜けやすかったので、耳周辺の形が似てるのかな。 ご参加ありがとうございまし…
活動報告 3月24日(日) ダイナミックフォーム・フィンワークトレーニング
3月24日(日) ダイナミックフォーム・フィンワークトレーニング フリーダイビングの平行潜水種目ダイナミックの基礎フォーム練習。 本日も全員がバイフィン 、モノフィン 、ノーフィンのフォームを反復練習。 最後はご自身の強化したい種目でのインターバルまで。 本日もありがとうございました。 また、お待ちしております。 Kin 金子英敏
活動報告 3月24日(日) LSDフィンワークトレーニング
3月24日(日) LSDフィンワークトレーニング スキンダイビング装備で泳ぎながらの有酸素トレーニング。 本日も皆で2,000m泳ぎました。 基本のフォーム練習ですが、飽きないように泳ぎ方を色々と25m単位で変えて、心拍が上がりすぎない程度の運動療法で泳ぎますので、スキンダイビング経験者ならご参加いただけます。 ご参加ありがとうございました。 この中にはトレーニング中、泳ぎながら水中でフィンを脱が…
活動報告 3月24日(日) スキンダイビング練習クラス
3月24日(日) スキンダイビング練習クラス 今日の皆様個々のテーマ ・耳抜きの上達 ・ドルフィンスイムに備えて ・リハビリ ・ダイナミックのターン それぞれ遊びながらの反復練習。 少しでも上達のお手伝いが出来れば幸いです。 ご参加ありがとうございました。 Kin 金子英敏
活動報告 3月24日(日) オーシャンスイム
3月24日(日) オーシャンスイム フミちゃん、お疲れ様でした！ 今日は、フィン無しスイムで2.6km しかも、メニューの最後に1.3kmのピラミッド 綺麗なフォームを保ちながら、少しづつ長距離スタイルも作っていきましょう！ オーシャンスイムの練習を通して、持久力UPしていきましょう。 Yohei
