FREEDIVINGフリーダイビング
最近は日本チームの世界的な活躍により徐々に知名度のが上がってきているスポーツです。
勿論、競技としても成り立っておりますが、
イルカとより長く潜っていたいとか、もっと自由に水中で動きたいという思いを抱かれている方は
スキンダイビングをさらに快適に楽しむためにフリーダイビングを経験する
そんな選択肢も考えてみてはいかがでしょうか。
フリーダイビングは我慢大会とか苦しいという印象が強いかもしれませんが
まったくそのようなものではありません。
ある意味では究極の癒しやリラクゼーションで
やはりとても体感的にも気持ちの良いものです。
このような潜水体験を得るために
水の世界(水圧)のことや人間のカラダの反射、
メンタルのコントロールを勉強し安全に潜っていきましょう。
以下の競技種目の体験を通してフリーダイビング学びます。
| スタティック・アプネア | 水に浮かんで、息を止めて閉息時間を競います。 |
|---|---|
| ダイナミック・アプネア | プール等で平行潜水で一息での潜水距離を競います。 |
| コンスタント・アプネア | 海洋で垂直方向に一息での深度を競います。 |
PROGRAMプログラム
PLATYPUSでは2022年よりSSIのフリーダイビングコースも開始いたしました。
SSIは世界各地にトレーニングセンターを持つ指導団体です。
より身近で楽しく快適なフリーダイビングの世界が広がっているSSIのコースをぜひ体験ください。
各フリーダイビングコースはお客様のリクエストで1名様より開催できます。
また、コース開催決定の日時にて参加者を募ることもございます。
SSI Course
【SSIトライフリーダイビング】
フリーダイビングを一度経験してみたい方向けのコースです。
フリーダイビングの初歩的な知識を学び、スキルを体験いただけます。
こういった方にオススメ
・フリーダイビングに興味があったけど体験する機会がなかった方
・ライセンス認定コース（Cカード）を受けるか迷っている方
・ご自分の経験をスキンダイビングやスノーケリングから発展させたい方
・お子さんまたはシニアの方
※満10歳以上の方対象です。
￥10,000
講習料・教材費・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
毎週土曜日17:00〜
隔週日曜日09:30〜
毎週月曜日15:00〜
【SSIプールフリーダイビング】
フリーダイビングの基礎知識と安全項目、プールまたは限定水域でのスキルを学ぶ
フリーダイビングの入門コースです。コース修了後はプールトレーニングに参加できるようになります。
秋・冬にフリーダイビングを始めたい方、海で深く潜るのは自信が無い方はこのコースから始めるのがおすすめです。
事前学習、学科講習、プール講習の1日間〜2日間のコースです。
認定時には平行潜水（DYNB）30m、アームストロークのみでの平行潜水15m、レスキュー他、いくつかの検定項目があります。
講習中に検定項目を達成できなかった項目は、通常のトレーニング中にフォローアップできます。
コース認定後、海洋講習を追加修了するとSSIフリーダイバー（初級コース認定）へのアップグレードが可能です。
【受講条件】
・満12歳以上
・100m水泳が可能
￥42,000
講習料・教材費・認定料・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
【SSIフリーダイバー】
フリーダイビングの基礎知識・スキル・安全項目を学び習得して、
プールと海洋のフリーダイビングトレーニングに参加できるレベルを目指していく初級コースです。
事前学習、学科講習、プール講習、海洋講習の3日間〜4日間のコースです。
認定時には平行潜水（DYNB）30m、垂直潜降（CWT）-10m、水深-10mからのレスキュー他、いくつかの検定項目があります。
講習中に検定項目を達成できなかった項目は、通常のトレーニング中にフォローアップできます。
当スクールでは本コースにSSIフリーイマージョンスペシャリティ認定も含まれております。
【受講条件】
・満12歳以上
・100m水泳が可能
￥75,000
講習料・教材費・認定料・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
海洋講習の施設使用料・交通費・器材レンタル料・飲食費は別途頂戴いたします。
講習料の都度支払いはご相談ください。
【SSIアドバンスドフリーダイバー】
SSIフリーダイバーで習得した基礎を深化させ、より専門的な知識スキルを学ぶ中級コースです。
さらに快適なフリーダイビングを求める方、記録を伸ばしていきたい等、
ワンランク上の実力を身につけていきたい方のためのコースです。
事前学習、学科講習、プール講習、海洋講習の3日間〜4日間のコースです。
認定時には水面での息止めSTA2’30″、DYN50m、CWT-20m、水深-15mからのレスキュー他、いくつかの検定項目があります。
講習中に検定項目を達成できなかった項目は、通常のトレーニング中にフォローアップできます。
【受講条件】
・満15歳以上
・100m水泳が可能
・SSIフリーダイバーか同等のプログラムを完了
・6回以上のフリーダイビングセッションのログ
￥58,000
講習料・教材費・認定料・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
海洋講習の施設使用料・交通費・機材レンタル料・飲食費は別途頂戴いたします。
講習料の都度支払いはご相談ください。
【SSIトレーニングテクニック スペシャリティ】
より快適で長い潜水や息どめに有効なトレーニングテクニックを学びます。
学んだテクニックを適切にトレーニングに生かすことで
フリーダイビング中のリラクゼーションの向上、
高二酸化炭素耐性、乳酸耐性、低酸素耐性の向上が期待できます。
事前学習、学科講習、(陸上・プール)の1日間のコースです。
【受講条件】
・満15歳以上
・SSIフリーダイビングか同等のプログラムを完了
・6回以上のフリーダイビングセッションのログ
￥25,000
講習料・教材費・認定料・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
【SSIフリーイマージョン スペシャリティ】
海洋トレーニング時の圧平衡（耳抜き）練習やリラクゼーションに有効な
潜水テクニックの一つ、フリーイマージョン（FIM）を学びます。
FIMは競技種目の一つでもあるので、このスペシャリティにより
フリーダイビングの潜水方法の幅を拡げることもできます。
事前学習、学科講習、海洋講習の1日間のコースです。
(PLATYPUSではSSIフリーダイバーコースにも含まれています)
【受講条件】
・満15歳以上
・SSIフリーダイバーか同等のプログラムを完了
・6回以上のフリーダイビングセッションのログ
￥28,000
講習料・教材費・認定料・保険・税が含まれます。
海洋講習の施設利用料・交通費・器材レンタル料・飲食費は別途頂戴いたします。
フリーダイビングを一度経験してみたい方向けのコースです。
フリーダイビングの初歩的な知識を学び、スキルを体験いただけます。
こういった方にオススメ
・フリーダイビングに興味があったけど体験する機会がなかった方
・ライセンス認定コース（Cカード）を受けるか迷っている方
・ご自分の経験をスキンダイビングやスノーケリングから発展させたい方
・お子さんまたはシニアの方
※満10歳以上の方対象です。
￥10,000
講習料・教材費・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
毎週土曜日17:00〜
隔週日曜日09:30〜
毎週月曜日15:00〜
【SSIプールフリーダイビング】
フリーダイビングの基礎知識と安全項目、プールまたは限定水域でのスキルを学ぶ
フリーダイビングの入門コースです。コース修了後はプールトレーニングに参加できるようになります。
秋・冬にフリーダイビングを始めたい方、海で深く潜るのは自信が無い方はこのコースから始めるのがおすすめです。
事前学習、学科講習、プール講習の1日間〜2日間のコースです。
認定時には平行潜水（DYNB）30m、アームストロークのみでの平行潜水15m、レスキュー他、いくつかの検定項目があります。
講習中に検定項目を達成できなかった項目は、通常のトレーニング中にフォローアップできます。
コース認定後、海洋講習を追加修了するとSSIフリーダイバー（初級コース認定）へのアップグレードが可能です。
【受講条件】
・満12歳以上
・100m水泳が可能
￥42,000
講習料・教材費・認定料・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
【SSIフリーダイバー】
フリーダイビングの基礎知識・スキル・安全項目を学び習得して、
プールと海洋のフリーダイビングトレーニングに参加できるレベルを目指していく初級コースです。
事前学習、学科講習、プール講習、海洋講習の3日間〜4日間のコースです。
認定時には平行潜水（DYNB）30m、垂直潜降（CWT）-10m、水深-10mからのレスキュー他、いくつかの検定項目があります。
講習中に検定項目を達成できなかった項目は、通常のトレーニング中にフォローアップできます。
当スクールでは本コースにSSIフリーイマージョンスペシャリティ認定も含まれております。
【受講条件】
・満12歳以上
・100m水泳が可能
￥75,000
講習料・教材費・認定料・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
海洋講習の施設使用料・交通費・器材レンタル料・飲食費は別途頂戴いたします。
講習料の都度支払いはご相談ください。
【SSIアドバンスドフリーダイバー】
SSIフリーダイバーで習得した基礎を深化させ、より専門的な知識スキルを学ぶ中級コースです。
さらに快適なフリーダイビングを求める方、記録を伸ばしていきたい等、
ワンランク上の実力を身につけていきたい方のためのコースです。
事前学習、学科講習、プール講習、海洋講習の3日間〜4日間のコースです。
認定時には水面での息止めSTA2’30″、DYN50m、CWT-20m、水深-15mからのレスキュー他、いくつかの検定項目があります。
講習中に検定項目を達成できなかった項目は、通常のトレーニング中にフォローアップできます。
【受講条件】
・満15歳以上
・100m水泳が可能
・SSIフリーダイバーか同等のプログラムを完了
・6回以上のフリーダイビングセッションのログ
￥58,000
講習料・教材費・認定料・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
海洋講習の施設使用料・交通費・機材レンタル料・飲食費は別途頂戴いたします。
講習料の都度支払いはご相談ください。
【SSIトレーニングテクニック スペシャリティ】
より快適で長い潜水や息どめに有効なトレーニングテクニックを学びます。
学んだテクニックを適切にトレーニングに生かすことで
フリーダイビング中のリラクゼーションの向上、
高二酸化炭素耐性、乳酸耐性、低酸素耐性の向上が期待できます。
事前学習、学科講習、(陸上・プール)の1日間のコースです。
【受講条件】
・満15歳以上
・SSIフリーダイビングか同等のプログラムを完了
・6回以上のフリーダイビングセッションのログ
￥25,000
講習料・教材費・認定料・保険・プール講習時の器材レンタル料・税が含まれます。
【SSIフリーイマージョン スペシャリティ】
海洋トレーニング時の圧平衡（耳抜き）練習やリラクゼーションに有効な
潜水テクニックの一つ、フリーイマージョン（FIM）を学びます。
FIMは競技種目の一つでもあるので、このスペシャリティにより
フリーダイビングの潜水方法の幅を拡げることもできます。
事前学習、学科講習、海洋講習の1日間のコースです。
(PLATYPUSではSSIフリーダイバーコースにも含まれています)
【受講条件】
・満15歳以上
・SSIフリーダイバーか同等のプログラムを完了
・6回以上のフリーダイビングセッションのログ
￥28,000
講習料・教材費・認定料・保険・税が含まれます。
海洋講習の施設利用料・交通費・器材レンタル料・飲食費は別途頂戴いたします。
Apnea Academy Freediving course 1st level
Apnea academy Freediving course 1stlevel
４日間で、座学・プール講習・海洋実習を修了すると認定カードを発行します。
(またご希望により別料金になりますが、1・2日目修了認定でindoor card、3・4日修了でout door card発行できます。)
1日目・・・座学・プール講習 ￥23,000
2日目・・・座学・プール講習 ￥15,000
3日目・・・海洋実習 ￥21,000(交通費別)
4日目・・・コンスタント・トレーニング ￥18,000(交通費別)
※各講習の日程が離れても大丈夫ですし、料金が1日単位で清算になりますので、途中で終わらせても大丈夫です。
コース終了後は以下の定期トレーニングにご参加いただけます。
月曜日・・・19：30～ フィンワークトレーニング 料金￥5,000
効率的なキックを練習して、より省エネの泳ぎを目指しましょう。
火曜日・・・19：30～ ダイナミックトレーニング 料金￥5,000
平行潜水のインターバルトレーニング含む少し追い込んだトレーニング。
日曜日・・・LSDフィンワークトレーニング 料金￥5,000
心拍数を上げすぎず、フィンワークを気にしながら水面を有酸素で長距離泳いで体力UP。
日曜日・・・コンスタント・トレーニング 料金￥18,000
真鶴や伊豆の海にて垂直潜降(コンスタント)の練習。基本はフロート練習 水深25mくらいまで
※ご都合に合わせて1日目・２日目の座学とプールを武蔵小金井LUCKシャトーCACで日程を分割して開催することも可能なので、ご相談ください。
４日間で、座学・プール講習・海洋実習を修了すると認定カードを発行します。
(またご希望により別料金になりますが、1・2日目修了認定でindoor card、3・4日修了でout door card発行できます。)
1日目・・・座学・プール講習 ￥23,000
2日目・・・座学・プール講習 ￥15,000
3日目・・・海洋実習 ￥21,000(交通費別)
4日目・・・コンスタント・トレーニング ￥18,000(交通費別)
※各講習の日程が離れても大丈夫ですし、料金が1日単位で清算になりますので、途中で終わらせても大丈夫です。
コース終了後は以下の定期トレーニングにご参加いただけます。
月曜日・・・19：30～ フィンワークトレーニング 料金￥5,000
効率的なキックを練習して、より省エネの泳ぎを目指しましょう。
火曜日・・・19：30～ ダイナミックトレーニング 料金￥5,000
平行潜水のインターバルトレーニング含む少し追い込んだトレーニング。
日曜日・・・LSDフィンワークトレーニング 料金￥5,000
心拍数を上げすぎず、フィンワークを気にしながら水面を有酸素で長距離泳いで体力UP。
日曜日・・・コンスタント・トレーニング 料金￥18,000
真鶴や伊豆の海にて垂直潜降(コンスタント)の練習。基本はフロート練習 水深25mくらいまで
※ご都合に合わせて1日目・２日目の座学とプールを武蔵小金井LUCKシャトーCACで日程を分割して開催することも可能なので、ご相談ください。
Apnea Academy Freediving course 2nd level
自立したフリーダイバーを目指すコースです。
３日間で、座学・プール講習・海洋実習を修了すると認定カードを発行します。
1日目・・・座学・プール講習 ￥21,000
2日目・・・海洋実習 ￥21,000(交通費別)
3日目・・・コンスタント・トレーニング ￥18,000(交通費別)
※各講習の日程が離れても大丈夫ですし、料金が1日単位で清算になりますので、途中で終わらせても大丈夫です。
３日間で、座学・プール講習・海洋実習を修了すると認定カードを発行します。
1日目・・・座学・プール講習 ￥21,000
2日目・・・海洋実習 ￥21,000(交通費別)
3日目・・・コンスタント・トレーニング ￥18,000(交通費別)
※各講習の日程が離れても大丈夫ですし、料金が1日単位で清算になりますので、途中で終わらせても大丈夫です。
フリーダイビング経験者 定期トレーニング
「ダイナミックトレーニング」
一息での平行潜水の距離を競う基本種目の定期トレーニング
￥6,000
「ダイナミックノーフィン練習クラス」
ダイナミックのフィン無し平衡潜水種目の定期練習クラス
￥6,000
「スタティックトレーニング」
静的閉息の時間を競う基本種目の定期トレーニング
￥6,000
「コンスタントトレーニング（フリーダイビングトレーニング）
一息での垂直潜降の深度を競う種目の海洋トレーニング
￥18,000
※ボート練習時はボート代別
一息での平行潜水の距離を競う基本種目の定期トレーニング
￥6,000
「ダイナミックノーフィン練習クラス」
ダイナミックのフィン無し平衡潜水種目の定期練習クラス
￥6,000
「スタティックトレーニング」
静的閉息の時間を競う基本種目の定期トレーニング
￥6,000
「コンスタントトレーニング（フリーダイビングトレーニング）
一息での垂直潜降の深度を競う種目の海洋トレーニング
￥18,000
※ボート練習時はボート代別
MONOFINモノフィン
イルカやクジラのような大きな1枚フィンで潜ったり、泳いだりして遊びます。 モノフィンの使用には、以下のように約3種類あります。
| スピード競技としてのフィンスイミング | 今まで味わったことのないスピードが味わえます。 |
|---|---|
| モノフィンでのスキンダイビング | 水中でのモノフィンは、360度自由に遊べて、海に潜るとイルカが沢山集まって来ます。マーメイドスイムの基礎にも使えます。 |
| フリーダイビングで潜降深度や潜行距離を競うもの | ２枚フィン（ビーフィン）での基礎技術を身に付けてから導入しましょう。 |
どのように使用するにしても、基礎フォームの反復練習が大切になります。
PROGRAMプログラム
モノフィン・スキンダイビングコース
1日目の座学・プール講習、2日目の海洋実習受講でapnea academy monofin owカード発行。ご希望であれば、
日本水中スポーツ連盟モノフィンOWカード有料にて発行できます。
1日目 ￥26,000 都内プール・ショップにて講義・プール講習(トータルで6時間前後)
2日目 ￥25,000 伊豆の海で実習と楽しく遊びます。(交通費別途)
※上記の日程は離れても大丈夫ですし、1日目だけでもご参加いただけます。お客様のリクエストの日程でお一人様から
開催できます。
ご都合に合わせて1日目の座学を赤坂オフィス、プールを武蔵小金井LUCKシャトーCACや辰巳国際水泳場などで日程を分割して開催することも可能なので、ご相談ください。
パーソナル・トレーニング
￥12,000（都内プールで約２時間程度）
平日含めて随時リクエスト受付中 ご相談ください。
モノフィンがはじめての方向けの体験モノフィンとしても開催できます。
モノフィン経験者の定期レッスン
月曜日19:30〜 フィンワークトレーニング
小さいモノフィン→モノフィンの順番に練習し、カラダの動かし方を習得します。
日曜日12:00〜 LSDフィンワークトレーニング
心拍数を上げすぎず、フィンワークを気にしながら水面を有酸素で長距離泳いで体力UP。
￥5,000
体験モノフィン
まずは小さいフィンでフォームを練習して、モノフィンを体験してみます。
一番大事なフォームを学んで、気持ちよく泳ぎます。
￥12,000 （約２時間）
