10月21日(月) スキンダイビング練習クラス
それぞれのテーマ、垂直潜降・耳抜き・バブルリン等、遊びながら練習。 潜り込みはあっけなく修得、バブルリングは形になってきました、耳抜きは策を凝らして5,7mの水底までいけるようになりました。 その他フリーダイバーには力を抜きながらの水底スタティック等も。 皆さまご参加ありがとうごさいました。 また遊びにきてくださいね。 Kin 金子英敏
10月21日(月) パーソナルトレーニング ダイナミックフォーム検証
本日はダイナミックのモノフィンでのフォームを検証、反復練習しました。 いくつかのドリルを通してカラダを緩めたり、固めたり、目標のフォームを目指しました。 ご参加ありがとうございました。 またフォーム練習で必要な時は、お声がけくださいね。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
10月20日(日) ダイナミックフォーム &フィンワークトレーニング
フリーダイビング種目のダイナミックの為のドルフィンキック、バタ足、ノーフィンの段階を踏んだ反復練習。 それぞれに得意、不得意ありますが、3種目練習してオールラウンドプレイヤーを目指します。 ご参加ありがとうございます。 また来週お待ちしております。 Kin 金子英敏
10月20日(日) LSDフィンワークトレーニング
本日もバイフィン、モノフィン共に2.000m以上泳ぎました。 フィンワークを気にしながら、いくつかの決まったドリルを退屈しないよう変化をつけて泳ぎ続けます。 決して追い込んだトレーニングではありませんので、心肺機能アップ、体力アップのトレーニングにお使いください。 ご参加ありがとうございました。 そして、お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
10月20日パーソナルクラス&スキンダイビング相談室
2コマ続けて同じお客様にご参加頂きました。 視線の向きや呼吸の大きさ・タイミングに 少し気を配ることで、水面での姿勢が保たれ、スノーケルも水没しにくくなります。 視線への意識が高まったことで潜り込みもスムーズにできました。 次はぜひ、水中をのんびり楽しむスキルを体験しにいらしてください。 ご参加ありがとうございました！ FUMI
10月18日(金) リクエスト ダイナミックトレーニング
祝！！マリリン PB DYN 85m おめでとう 🎊🎊 PB現場に立ち会えて嬉しかったです。 本日は最後のインターバルは少し新しいことをしてみました。 緩いようで真綿で首を絞められるようなインターバルトレーニングでした。 大変にお疲れ様でした。 そして、ありがとうございました。 Kin 金子英敏
10月14日（月） 「スキンダイビング練習クラス」
スキンダイバーとフリーダイバー総勢7名、 多くの方にご参加いただきました。 潜り込み、耳抜き、中性浮力、バブルリングなどなど、それぞれ目標を持っている方ばかり。 フィンワークでバタ足やバックキックを確認した後は、それぞれ目標に合わせた練習となりました。 すぐにコツをつかめる場合もあれば、つかめない場合もあります。一歩一歩、練習していきましょう！ ご参加いただきありがとうございます。 またお待ちして…
10月15日(火) ダイナミックトレーニング
祝！！まりかちゃんPB STA 2’04” 初参加！！ おめでとう🎊 祝！！にべちゃんPBタイ DYNB 100m おめでとう🎉 そしてそれぞれの作戦での実験やリハビリ等、みなよく泳ぎました。お疲れ様でした。 いつもご参加ありがとうございます。 Kin 金子英敏
10月14日(月) フィンワークトレーニング
今回はフリーダイバーだけのご参加だったので、ノーフィンも強化してみました。 そしてその結果 祝！！マリリン PB DNF 25m おめでとうございます🎊 さらに何本か続けて泳いでました。 他にはそれぞれの体の使い方の癖を修正してフィンを有効に最大限に活かす練習と実験しました。 ご参加ありがとうございます。 またお待ちしております。 Kin 金子英敏
10月14日 はじめてスキンダイビングクラス
いずれはフリーダイビングを学んでみたい方 落ち着いて潜るスキルを身につけたい方 スキンダイビング経験者 5名のお客様が参加くださいました。 浅いプールを中心に、 マスク、スノーケル、フィン、そして呼吸。 それぞれの機能をうまく使って潜れるように 練習をしていきました。 みなさん、フィンワークに余裕が出てきて 潜り込みから浮上後のスノーケルクリアまで 楽にできるようになりました。 最後はチラッと深い…
