10月21日(月) フィンワークトレーニング
スキンダイバー、スリーダイバーにご参加いただきました。 いつものドリルから始めて、最後はそれぞれのテーマで反復練習。 今回もフィンのしなりや、水の流れに意識を向けて泳ぎました。 Kin 金子英敏
10月20日(土) オーシャンスイム
前半:フィンあり 後半:フィンなし 2時間の練習って凄いです。 充実させていきましょう。 すっかり涼しくなり オーシャンスイム オフシーズン 今年は、デビュー年、台風で中止になった大会もあったけど、オフシーズンも練習して、来年はグアムの大会がスタートかな・・ プール練習は、フォームを確認しながら、フィンスイミングも取り入れて、持久力アップも目指していきましょう。 課外クラス(ストレッチクラス)も計…
10月21日(月) スキンダイビング練習クラス
それぞれのテーマ、垂直潜降・耳抜き・バブルリン等、遊びながら練習。 潜り込みはあっけなく修得、バブルリングは形になってきました、耳抜きは策を凝らして5,7mの水底までいけるようになりました。 その他フリーダイバーには力を抜きながらの水底スタティック等も。 皆さまご参加ありがとうごさいました。 また遊びにきてくださいね。 Kin 金子英敏
10月21日(月) パーソナルトレーニング ダイナミックフォーム検証
本日はダイナミックのモノフィンでのフォームを検証、反復練習しました。 いくつかのドリルを通してカラダを緩めたり、固めたり、目標のフォームを目指しました。 ご参加ありがとうございました。 またフォーム練習で必要な時は、お声がけくださいね。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
10月20日(日) ダイナミックフォーム &フィンワークトレーニング
フリーダイビング種目のダイナミックの為のドルフィンキック、バタ足、ノーフィンの段階を踏んだ反復練習。 それぞれに得意、不得意ありますが、3種目練習してオールラウンドプレイヤーを目指します。 ご参加ありがとうございます。 また来週お待ちしております。 Kin 金子英敏
10月20日(日) LSDフィンワークトレーニング
本日もバイフィン、モノフィン共に2.000m以上泳ぎました。 フィンワークを気にしながら、いくつかの決まったドリルを退屈しないよう変化をつけて泳ぎ続けます。 決して追い込んだトレーニングではありませんので、心肺機能アップ、体力アップのトレーニングにお使いください。 ご参加ありがとうございました。 そして、お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
10月20日パーソナルクラス&スキンダイビング相談室
2コマ続けて同じお客様にご参加頂きました。 視線の向きや呼吸の大きさ・タイミングに 少し気を配ることで、水面での姿勢が保たれ、スノーケルも水没しにくくなります。 視線への意識が高まったことで潜り込みもスムーズにできました。 次はぜひ、水中をのんびり楽しむスキルを体験しにいらしてください。 ご参加ありがとうございました！ FUMI
10月18日(金) リクエスト ダイナミックトレーニング
祝！！マリリン PB DYN 85m おめでとう 🎊🎊 PB現場に立ち会えて嬉しかったです。 本日は最後のインターバルは少し新しいことをしてみました。 緩いようで真綿で首を絞められるようなインターバルトレーニングでした。 大変にお疲れ様でした。 そして、ありがとうございました。 Kin 金子英敏
10月14日（月） 「スキンダイビング練習クラス」
スキンダイバーとフリーダイバー総勢7名、 多くの方にご参加いただきました。 潜り込み、耳抜き、中性浮力、バブルリングなどなど、それぞれ目標を持っている方ばかり。 フィンワークでバタ足やバックキックを確認した後は、それぞれ目標に合わせた練習となりました。 すぐにコツをつかめる場合もあれば、つかめない場合もあります。一歩一歩、練習していきましょう！ ご参加いただきありがとうございます。 またお待ちして…
10月15日(火) ダイナミックトレーニング
祝！！まりかちゃんPB STA 2’04” 初参加！！ おめでとう🎊 祝！！にべちゃんPBタイ DYNB 100m おめでとう🎉 そしてそれぞれの作戦での実験やリハビリ等、みなよく泳ぎました。お疲れ様でした。 いつもご参加ありがとうございます。 Kin 金子英敏
