11月11日(月) スキンダイビング練習クラス
毎月1回参加のゲストさん。 今回で4回目で更なる上達です。 潜り込みもより労力を使わず、そしてドルフィンキックもとても綺麗になりました。数日後からのジンベイザメとのスキンダイビング楽しみですね。そして来シーズンののドルフィンスイムも。 ご参加ありがとうございます。 次回の練習と忘年会でお待ちしております。 Kin金子英敏
10月11日(月) パーソナルトレーニング
いつものダイナミックトレーニングに加えて、フリーダイビングについて様々な技術や知識を復習しました。そしてダイナミックはここ数回の練習で調子戻ってきました。さらなる進歩が期待できますね。 ご参加ありがとうございます。 また来週もお待ちしております。 Kin 金子英敏
11月10日(日) LSDフィンワークトレーニング
今回も2000m泳ぎつづけました。 来シーズンに備えて有酸素運動で心肺機能と体力アップを目指しましょう。 ご参加ありがとうございました。 ダイナミックフィンワークトレーニング フリーダイビングの平行潜水種目の基礎トレーニング。今回もバイフィン、モノフィン、ノーフィン等全種目プラスご自身の強化したい種目で練習。ご参加ありがとうございました。 皆さま、お疲れ様でした。 またお待ちしております。 K…
11月7日(木) パーソナルトレーニング モノフィンフォーム
本日はそのモノフィンでのドリルをより丁寧に泳いでいただきました。各ドリルのポイントと注意点をきっちりと明白にしてのバンク練習。 最後はご自身努力で、かなり効率的なフォームで泳げるようになりました。 側から見てても気持ちよさそう… ご参加ありがとうございました。 またお待ちしております。 Kin 金子英敏
11月5日(火) 火曜日定期クラス ダイナミックトレーニング
祝！！ゼッキーPB DYN 196m おめでとう🎊 揺るぎない、綺麗なパフォーマンスでした。 他の皆様も絶好調です。 それぞれにテーマや目標持って次に進みましょうね。 お疲れ様でした&ありがとうございました。 皆様のパフォーマンス見られて楽しかったです。 Kin 金子英敏
11月5日(火) パーソナルトレーニング フリーダイビング／ダイナミック
次の大会に照準を合わせて、いつものダイナミックトレーニングの流れに新しいテーマを足してみました。また来週このテーマで練習して行きます。 ご参加ありがとうございました。 目標目指して一緒に頑張りましょう。 Kin 金子英敏
11月4日(月)祝 フィンワークトレーニングクラス
地道にバタ足、ドルフィンキックの基礎練習。 スキンダイビング、フリーダイビングそれぞれの目標や用途に合わせてのフィンワーク反復練習です。 本日もたくさんのご参加、ありがとうございました。 また、来週もお待ちしております。 Kin 金子英敏
11月4日(月)祝 ・はじめてスキンダイビングクラス ・練習クラス
はじめてスキンダイビングクラス 基礎の器材の付け方から耳抜きしながらの潜り込みまで講習。ご経験者のご参加だったので復習も含めて基礎講習。耳抜きもすっきり抜けて水中気持ちよさそうに潜られてました。 スキンダイビング練習クラス はじめてスキンのクラス受講されたことがあり本日2回目のご参加の方とと、フリーダイビング経験者にご参加頂きました。2回目で耳抜きしながら水底までいける様になったり、水中で座ってい…
11月3日(日) ダイナミックフォーム &フィンワークトレーニング
たくさんの方にご参加いただきました。 フリーダイビングの平行潜水競技ダイナミックアプネアのフィンワーク練習。 バタ足、ドルフィンキック、ノーフィンと結構な本数を泳ぎました。 個々の体の使い方の癖を知って修正しながら効率良いフォームを地道に目指していきましょうね。 お疲れ様でした&ありがとうございました。 Kin金子英敏
11月3日(日) LSDフィンワークトレーニング
本日も小さいフィン→ロングフィンやモノフィンで2,000m泳ぎ続けました。 心拍数上げすぎない程度に有酸素で泳ぎ続けます。 スキンダイバーやフリーダイバーの方々、基礎体力作りと心肺機能アップを目指してご利用ください。 皆さまご参加ありがとうございました。 また、お待ちしております。 Kin 金子英敏
