活動報告 1/15 ダイナミックトレーニング
1月15日(火) ダイナミックトレーニング 宿題！！キクちゃん PB DYN 103m よく頑張りました。 ベスト記録、トレーニングの平均値をあげる、少し激しいインターバルの導入等、それぞれのテーマ達成。 良い練習が出来てて頂ければ幸いです。 ご参加ありがとうございました。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
活動報告 1/15 ドルフィンスイムクラス
1月15日(火) ドルフィンスイムクラス ドルフィンキックでの潜り込み、水中での浮力コントロール等、ドルフィンスイムを楽しめる技術をトレーニング。そして、今年こそドルフィンスイムの夢を叶えましょう。 セアまりさんは新システム導入で、さらに自由に潜れるように実験中。笑 ご参加ありがとうございました。 また、お待ちしております。 Kin 金子英敏
活動報告 1/14 フィンワークトレーニング
1月14日(月)祝 フィンワークトレーニング 本日は、テーマをより基礎の基礎に立ち返って検証してみました。 バタ足はフロントキックとバックキックと別々に意識してトレーニング。 ドルフィンキックは丁寧な反り上がりと、蹴りあけ方を意識してみました。 意識する箇所を変えるだけで加速したり、泳ぎが繋がって推進力がよりアップしたり。 色々と検証しながら練習すると楽しいです。 ご参加ありがとうございました。 …
活動報告 1/14 はじめてスキンダイビング クラス
1月14日 (月)祝 はじめてスキンダイビングクラス 今回はスクーバダイバーさん達と、少しだけスキンを習ったことのあるゲストさんにご参加いただきました。 皆さま個々に課題はありますが、順調に潜れるようになっております。 より力が抜けるようになると、さらなる水の気持ちよさが味わえます。 Kin 金子英敏
活動報告 1/14 パーソナルトレーニング
1月14日 (月)祝 パーソナルトレーニング フリーダイビング ダイナミック 大会本番と同じ流れでターゲットまで。 そして、その後に新たなフォームトレーニング。 最近練習頻度が上がっているので、お二人ともダイナミックでのフォームが定着安定してきました。 そして、次のテーマを視野に入れてのトレーニングも好調の様子です。 ご参加ありがとうございました。 大会目指して、さらに頑張りましょう。 Kin 金…
活動報告 1/13 オーシャンスイムクラス
1月13日 (日) オーシャンスイム 山ちゃん 今日は、新春オーシャンスイム練習でした。ヤッタ！！3,200メートル！ 今年は、距離を伸ばして泳ぎこんでいきましょう。 この調子で、今年こそ大会を目指しましょう。まずは、ビーフィンの部のエントリーですね。 Yohei
活動報告 1/13 パフォーマンス向上相談室
1月13日 (日) パフォーマンス向上相談室 パー子さん 今日はお話しできて良かったです。 今日お話ししたことを是非思い出して、出来る事を実践しながら、少しづつでも目標に着実に進んでいきましょう！ 相談会後のパー子さんは「ダイナミックフォーム」へご参加 またお待ちしていま〜す。 Yohei
活動報告 1/13 ダイナミックフォーム&フィンワーク
1月13日(日) ダイナミックフォーム&フィンワークトレーニング フリーダイビングの平行潜水競技の基礎練習。 本日は、バイフィンバタ足、モノフィンのドルフィンキック、そしてフィン無し潜水フォームと練習しました。 理想のフォームを練習して、そこからご自身の心地良いフォームを探して行きます。 今日もご参加ありがとうございました。 Kin 金子英敏
活動報告 1/13 LSDフィンワークトレーニング
1月13日(日) LSDフィンワークトレーニング ロング・スロー・ディスタンス 初めてのご参加のスキンダイバー、ベテランさんフリーダイバーにご参加いただきました。 慣れない練習したも、泳ぎ続けてればすぐカタチになります。 基礎体力つくり、器材慣れ、フォーム練習にご利用くださいください。 本日も2,000m泳ぎました。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
活動報告1/13 スキンダイビング 相談室
1月13日(日) スキンダイビング相談室 初めてスキンダイビングクラスから2回目のご参加です。 前回撮った動画やyou tubeでイメージトレーニングしたそうで、素晴らしい上達でした。 ご参加ありがとうございました。 次回また新しい技術を足していきましょう。 そして念願のドルフィンスイムへ。 Kin 金子英敏
