1月15日(火)
ダイナミックトレーニング
宿題！！キクちゃん PB
DYN 103m よく頑張りました。
ベスト記録、トレーニングの平均値をあげる、少し激しいインターバルの導入等、それぞれのテーマ達成。
良い練習が出来てて頂ければ幸いです。
ご参加ありがとうございました。
お疲れ様でした。
Kin 金子英敏