7月10日(水) スキンダイビング 練習クラス
来週御蔵島に向かうゲストさん達と、耳が抜け始めて自由に潜れるようになってきたゲストさんにご参加いただきました。 御蔵島を控えたゲストさんも耳が懸念点でしたが、潜り始めてコツを掴むとスクーバ時よりも抜けてるようです。 耳が抜けづらい方も練習により、だいたい抜けるようになります。諦めず練習してくださいね。 ご参加ありがとうございました。 来週御蔵島渡れるよう祈っております。 Kin 金子英敏
7月9日(火) ダイナミックトレーニング
ウォーミングアップとしてのスタティックからターゲット、インターバルトレーニングまで、本日も頑張ってよく泳ぎました。 伸び期と、組み立て期との差を見極めて、擦り減らないように行きましょう。 皆様お疲れ様でした。 ご参加、ありがとうございます。 Kin 金子英敏
7月9日(火) ドルフィンスイムクラス
フィンワークの練習、浮力のコントロール、フラープくぐり、その他諸々プログラムで遊びました。 画像は水中で戯れながら、堪えきれずに吹き出した瞬間。 楽しかったです。 また遊びにいらしてください。 ありがとうございました。 PLTYPUS 金子
7月8日(月) フィンワークトレーニング
スキンダイバーからフリーダイバーまでご参加いただきました。 そして小さいフィンで基礎ドリルのちには、ご自身の練習したい、それぞれのロングフィンやモノフィンで練習いただきました。 やはり反復練習が上達のカギです。 そして体力アップにも役立ちます。 ご参加ありがとうございました。 た来週お待ちしております。 Kin 金子英敏
7月8日(月) はじめてスキンダイビング クラス
スクーバダイビングのご経験があり、耳抜きの苦手なゲストさんにご参加頂けました。 泳ぐことは得意なので、耳抜きをじっくり検証してみたら、決して抜けない人ではありませんでした。 泳ぐ姿は気持ち良さそうです。 ご参加ありがとうございます。 石垣島楽しみですね。 また遊びに来てください。 お待ちしております。 Kin 金子英敏
7月8日(月) パーソナルトレーニング ダイナミックトレーニング
本日のテーマは泳ぐスピード。 スピードを上げることで、効率良いフォームになることもあります。 良い結果技出たので、当面はこのテーマで練習していきましょう。 ご参加ありがとうございます。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
7月7日(日)七夕 ダイナミックフォーム& フィンワークトレーニング
ぎゃあっ！！写真撮り忘れました。 絵で許して。怒らないでぇー。 いつものように小さいフィンで基礎フォーム練習、その後はご自身のフィンや試してみたいフィンで練習。 フリーダイビング、ダイナミック種目の基礎練習には丁度良い練習ですので皆様是非ご参加ください。 ナオさん、タチカワさん、アイコちゃん、ありがとうございました。 Kin画伯 金子英敏
7月7日(日曜） スキンダイビング相談室②
スキンダイビングのお友達同士4名様にご参加いただきました。 テーマは 耳抜き、効率の良いフィンキック、スムーズな潜り込み…etc スキンダイビングは浅い深度のところを丁寧に耳抜きをして潜り込んでいくことが、次につながっていきます。焦らず、リラックスすることも、大事ですね！ 水中では色々とやることが多く忙しいですが、 省エネで効率のよい潜り込みを目指して少しずつ頑張っていきましょう♩ ありがとうござ…
7月7日(日) スキンダイビング相談室①
お友だちと参加のお客様、 小笠原旅行を控えていらっしゃるお客様、 3名様とじっくり課題に取り組みました。 耳抜きと潜り込みが上手くなりたい！ 浅いプールでおさらいをしてから いざ、深いプールで試してみます。 鼻をつまむ、 こまめに空気を送る、 潜り込む姿勢を意識する。 これまたじっくり反復練習。 各々、耳の抜け方の特徴がつかめてきて 潜れる深度も深くなっていきましたね！ 最後は水底タッチもできてい…
7月7日(日) LSD フィンワークトレーニング
フィンをつけて有酸素で100m単位で泳いだり潜ったり。 本日はオーシャンスイムや水泳寄りの方が多かったので、潜水のメニュー部分ををフィンスイミングにアレンジしてみました。 皆さまよく泳ぎました。 お疲れ様でした。 基礎体力アップのクラスですので、スキンダイバーやフリーダイバーの皆さまご参加ください、 ありがとうごさいました。 Kin 金子英敏
