ウォーミングアップとしてのスタティックからターゲット、インターバルトレーニングまで、本日も頑張ってよく泳ぎました。
伸び期と、組み立て期との差を見極めて、擦り減らないように行きましょう。
皆様お疲れ様でした。
ご参加、ありがとうございます。

Kin 金子英敏