本日も軽快に100m単位で3点セット着用ご自身ペースで有酸素運動で泳ぎ続けました。
本日は手をつけてフィンスイミング寄りの泳ぎも取り入れて、体全体を動かすようなメニューも取り入れました。
お二人ともお疲れさまでした。
またお待ちしております。

Kin 金子英敏