2019/12/04

12月3日(火) 　ダイナミックトレーニング

祝！！あべちゃん　PB DYNB 145m おめでとう🎉　絶好調祝！！あきちゃん　PB AGE ○○歳　明日誕生日おめでとう㊗️ 皆さまお疲れ様でした。毎回の結果を次の練習やターゲットに生かしてくださいね。また来週もお待ちしております。皆さま寒くなりましたのでご自愛ください。お疲れ様でしたー Kin 金子英敏

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2019/12/04

12月3日(火) パーソナルトレーニング　モノフィンフォーム

本日も基本のドリルでカラダを慣らせてから、目指すフォームの練習。今回はグライドのフォームを掘り下げて練習。グライドでのフォームが完成して来たので、ここからはアレンジしてより楽に遠くまで泳げるフォーム探していきましょう。順調な進歩です。ご参加ありがとございました。また定期練習でお待ちしております。 Kin 金子英敏

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2019/12/04

12月2日(月) フィンワークトレーニング

本日はみなさまバイフィンだったので、バタ足の練習に集中。新たなアプローチでカラダの軸の取り方をいろいろと考察して試してみました。ご参加ありがとうございました。またお待ちしておりまーす。 ※セアまりさんのお供のベーちゃんは皆にオジサンは美味しくないから舐めるなと言われてました… Kin金子英敏

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2019/12/02

12月2日(月) 　スキンダイビング練習クラス

耳抜きしながらの潜り込みが出来てきてますので、次のステップを目指します。スキンダイビングの本当に楽しく気持ち良いところがこらからのステップです。楽しみですね。ご参加ありがとうございました。再来週またお待ちしております。 Kin 金子英敏

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2019/12/02

12月1日(日) 　ダイナミックフォームズ&フィンワーク

バタ足、ドルフィンキック、ノーフィンとダイナミックの3種目を反復練習。それぞれの体の動かし方のクセやフィンの特性を知ってよ効率的なキックやフォームを目指しましょう。ご参加ありがとうございました。お疲れ様でした。 Kin金子英敏

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2019/12/02

12月1日(日) 　LSDフィンワークトレーニング

ファンワークを少しだけ気にしながらの体力アップ、心肺能力アップを目指すトレーニングです。急に寒くなりましたが、沢山の方にご参加いただきました。皆さま本日も2,000m泳ぎました、お疲れ様でした。そして、いつもありがとうございます、 Kin 金子英敏

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2019/12/02

12月1日(日) スキンダビング相談室

お持ち寄り頂いたテーマは、近々海に行くので復習、水中滞在時間長くしたい、ロングフィンに慣れたい等々。テーマの他に浮力のコントロールや水中回転、フリーダイビングのロープ潜降やノーフィン潜り込み、ほか盛りだくさん。たくさん遊びました。ご参加ありがとうございました。また、お待ちしております。 Kin 金子英敏

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2019/12/02

11月30日(土) ドルフィンスイムクラス

11月30日(土) ドルフィンスイムクラスリピーターのお客様。水中をもっと長く楽しみたい！その希望をかなえるべく、今回は「頭の中」に注目してみました。浮上前に水中で感じていることや考えていることを棚卸しして、省エネ潜りのスキルをプールでお試し。潜る気持ち良さ&浮上する気持ち良さを味わっていただきました。フープくぐりやドルフィンキックのミニレッスンも楽しみました。ぜひ海での楽しみを広げてくだ…

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