1月19日(日)日曜日定期 LSDフィンワークトレーニング
長い距離を有酸素で泳ぎ続けて体力アップや心肺機能アップを目指すクラスです。 本日も2,000越泳ぎました。 激しい負荷にならないように泳ぎますので、スキンダイバーからフリーダイバーまで幅広くご参加いただけます。 1人ではなかなか泳がなくても、みんなで泳げば楽しく長距離泳げます。 ご参加ありがとうございました。 また来週からお待ちしております。 Kin 金子英敏
1月19日(日)日曜日定期 ダイナミックトレーニング
祝‼️あべちゃん大会PB DYNB 142m おめでとう🎉 初参加のゲストさんもこっそりPB おめでとうございます‼️ 焦らずじっくりと大会やそれぞれの目標に向かっていきましょう。 そして海に行けない間の基礎トレーニングとしてもご利用ください。 いつも、ありがとうございます。 またお待ちしております。 Kin 金子英敏
1月20日(月)月曜日定期 フィンワークトレーニング
スキンダイビングの基礎のフィンワークからフリーダイビング種目のフィンワークまで個々の目標に合わせての練習。 本日のテーマはフィンをしならせることとカラダの軸を決めること。 両方が合致すると、とても気持ちよく省エネで進みます。 ご参加ありがとうございました。 また来週お会いしましょう。 Kin 金子英敏
1日18日（土）ドルフィンスイムクラス
雪降る寒い日❄️でしたが、 8名のたくさんのお客様にご参加頂きました！ こんな寒い雪の日こそあったかいプールで練習ですね🎵 浅いプールでは基本のフィンワーク練習。 ご自身のクセを確認しながら、効率のよいフィンワークをめざしていきます。 深いプールでは耳抜きチェック後に擬似ドルフィンスイム体験をして頂きました✨ ドルフィンスイムのコツのひとつに アイコンタクト👀があり…
1月19日（日） 「スキンダイビング相談室」
本日、マンツーマンレッスン。 お話をおうかがいすると、 「ゆったり、のんびり、とにかく水に浸かりたいんです」とのこと。 そういう時ありますよね、その気持ち分かります（笑） なので、ゆるゆるがテーマとなりました。 フィンワーク、潜り込みなどをおさらいしたら、いざ、のんびりタイム突入〜 水面を身体を委ねる感覚を味わっていただいたり… 水中で伸び伸びしたり… そして、後半はバブルリング練習会に。 キレイ…
1月17日（土）「はじめてスキンダイビング」
本日は、マンツーマンレッスンに。 すでに、スキューバダイビングなどで海を楽しまれているようですが、イチから学びたいとのことで、ご参加いただきました。 器材の使い方など基礎の部分は復習を。 そして、今まで苦手に思っていらした部分にもアプローチ。 プールは貸切状態で、水面もキラキラ✨の中、潜り込みを、ゆったりと、繰り返し練習。 コツをつかんでいただけたようです！ これから海の計画があるとのこと。 ぜひ…
1月17日(金) リクエストダイナミッククラス
えっちゃん 68m PB ゆきちゃん 87m PBタイ おめでとうございまーす！！ 最後はいつもより多目のインターバル。 最後の2本はお年玉という事で。 スタティックもダイナミックも長くのばすだけがトレーニングではありませんので、色々試しながら探りながら楽しくトレーニングしていきましょうね。 ご参加ありがとうございました。 Yurippe (･ω･っ)3
1月16日(木) スキンダイビング 相談室
フィンワークと耳抜き練習、そして強制水中フィン拾い（笑）とバブルリングも。 はじめていらした時とはフォームが別人のように良くなりました。 練習の賜物ですね！ またのご参加お待ちしておりますね。 Yurippe (･ω･っ)3
1月16日(木) お昼のダイナミックトレーニング
2名さまにご参加いただきました。 最後はフィンの履き比べ。 同じに見える同じ長さのフィンでもブレードの硬さやフットポケットの角度で蹴り心地が全然ちがいましたね。 そのフィンの特性に合わせたキックを探ってみてくださいね！ ご参加ありがとうございました。 Yurippe (･ω･っ)3
1月15日(水) スキンダイビング練習クラス
奄美でのホエールスイムに向けての練習。 一名さまでしたのでいっぱい潜って少しずつ体力がついてきましたね(*^^*) 今度はウエットスーツを着ての潜り込みも練習していきましょう！ ご参加ありがとうございました！ またお待ちしております♪ Yurippe (･ω･っ)3
