PLATYPUS – スキンダイビング&フリーダイビングスクール

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2019/04/10

活動報告 4月8日(月) フィンワークトレーニング

4月8日(月) フィンワークトレーニング 前半はいつも通りの、チビフィンやロングフィン、モノフィン等でトレーニング。 今日のテーマは急いでみるでした。 後半はシーズン直前ということで体力アップも目指したトレーニング。 ドルフィンスイム等を目標に水面移動からの潜り込みのインターバル練習を新たに加えてみました。 ご参加ありがとうございました。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏

2019/04/10

活動報告 4月7日(日)オーシャンスイム

4月7日(日) オーシャンスイム ヤマちゃん、今日もお疲れ様でした!今日は、距離だけでは無く、ストロークをしっかり確認。これまで大分泳ぎ込んできたので、前半の時間でストローク改善のコツをつかみましたね。息継ぎが楽になってくるし、大会に向けて上半身・腕・ストローク強化していきましょう。 クミちゃん、今年の大会エントリーしますよ〜ぉ。 みなさま、一緒にオープンウォータースイミングの大会出ましょう!! …

2019/04/10

活動報告 4月7日(日) ダイナミックフォーム&フィンワーク

4月7日(日) ダイナミックフォーム&フィンワーク バイフィン、モノフィン、ノーフィンのフォームを通してドリル、その後に一番強化したい種目で軽いインターバルトレーニング。 みなさんが3種目ムラなくできるようなると嬉しいです。 本日もご参加ありがとうございました。 また、次週もお待ちしております。 Kin 金子英敏

2019/04/10

活動報告 4月7日(日) LSDフィンワークトレーニング

4月7日(日) LSDフィンワークトレーニング ロング・スロー・ディスタンス 今回はご参加1名なので、少し新しいフォームのテーマ入れました。 いつもとちがう筋肉使ったようで、足が攣ったり、いつもと違う箇所が疲労したり。 良いのトレーニングになれば幸いです。 いつも、ご参加ありがとうございます。 また、お待ちしております。 お疲れ様でした。 皆様も、今シーズンの体力作りにご参加ください。 Kin 金…

2019/04/10

活動報告 4月7日(日) スキンダイビング練習クラス

4月7日(日) スキンダイビング練習クラス 今回のテーマ フィンワーク 耳抜き 水中の滞在時間を伸ばす 浮力コントロール 皆さま、かなり力も抜けてて良い感じです。 水中の技術上達のコツは力を抜くことです。 これが一番難しいですが… そのためにも、練習て水中(圧力下)環境に慣れましょう。 ご参加ありがとうございます。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏

2019/04/10

活動報告 4月6日(土) ドルフィンスイムクラス

4月6日(土) ドルフィンスイムクラス 今回のテーマ 小笠原を控えたお二人は、スキンダイビングの基礎と新調した器材慣れ。 その他、新調したロンクフィン慣れや水中でのフィンワークや力を抜き方等… スキンダイビングもスポーツですので、反復練習で上達します。 ぜひ、練習続けてください。 奇遇にも同時期の小笠原行きのゲストさんたち、楽しんできてくださいね。 良いなあ… ご参加ありがとうございました。 また…

2019/04/10

活動報告 4月6日(土) はじめてスキンダイビングクラス

4月6日(土) はじめてスキンダイビングクラス GWに小笠原行きを控えたお二人と、フレッシュな中学生君にご参加いただきました。 皆さま順調な上達です。 中学生君は水を得た魚状態。 耳抜きは、抜けなくても焦らず練習してください。 慣れればすぐに開通しますので。 また練習いらしてくださいね。 ご参加ありがとうございました。 また、お待ちしております。 Kin 金子英敏

2019/04/10

マリンダイビングフェア APNEA ACADEMY出展

マリンダイビングフェア2019 今年もキヌガワさんブースの一角をお借りしてAPNEA ACADEMYのスペースを出展させて頂きました。 ご来場の皆様、キヌガワさん、有難うございました。 Kin 金子英敏

2019/04/03

活動報告 4月2日(火) ダイナミックトレーニング

3月2日(火) ダイナミックトレーニング 祝!!ヒロコちゃんPB STA 3’40” DYN 74m おめでとう🎉 初参加の方もお2人練習していただきました。 後半のインターバルトレーニングは、いつものメンバーはノーフィン水泳部練習。 負荷を上げて、より頑張っております。 皆さまご参加ありがとうございました。 シンガポールの大会へ向かう方々、武者修行の旅に出…

2019/04/03

活動報告 4月2日(火) ドルフィンスイムクラス

3月2日(火) ドルフィンスイムクラス 本格的に某島に移住することが決まったゲストさん。 安全のための対策や、より快適に水中に潜る技術を練習。 水面待機姿勢、負荷のない潜り込み、穏やかで体力を使わない脱力浮上等。 徐々にエレガントな潜り込みになり、最深部にまで潜れるようになりました。 継続練習の賜物ですね。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏

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