8月2日(日)
LSDフィンワークトレーニング
今回はインターバル短めで2,300m泳ぎました。なるべく飽きない様に通常ドリルに泳ぎも混ぜてみました。いつもご参加ありがとうございます。Kin

LSD＝ロング・スロー・ディスタンストレーニング