9月17日(火) ドルフィンスイムクラス
来週に御蔵島兎でドルフィンスイムを控えてるゲストさん達。 2回目のご参加、ありがとうございます。 継続練習して頂けると水中世界に慣れてくるので、更なる心地良いスキンダイビングを経験できます。 御蔵島行きの前でも後でも、また練習いらしてください。 お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
9月17日(火) モノフィンOWコース クラスルーム (座学)
モノフィンを海洋(Open Water)で使用するための講習。 モノフィンの歴史、モノフィンの種類や素材、モノフィン特有の危険なこと等座学講習。 次回はプール講習で一番大事なフォーム、そして海洋を想定した安全対策等でお待ちしております。 とても興味深く聞いていただいて、ありがとございました。 楽しかったです。 Kin 金子
9月14日（土） はじめてスキンダイビングクラス
5名の方にご参加いただきました。 水が苦手です…という方もいれば、 自己流なので基本的な事をイチから学びたい！という方も。 器材のつけ方や使い方から潜り込みまで、ポイントをおさえてのレッスンとなりました。 小笠原、御蔵島、宮古島 近々、海のご予定が入ってる方も。 皆さんの練習も熱が入ります 潜り込みや耳抜きなど、最初は戸惑うことがあっても、練習を重ねると、徐々にスムーズになっていきますよ♪ 本日は…
9月14日（土） ドルフィンスイムレッスン
本日、3名の方にご参加いただきました。 基本的なスキルを確認した後は、ドルフィンスイムをイメージしながらの実践練習を 泳ぎだけじゃなく、船を想定したエントリーやエギジットも体験いただきました。 目前の御蔵島旅行に向けて、みんな真剣！ そして、練習に余念がありません。 久しぶりなんです…という方も、耳抜きを丁寧に確認しながら、伸び伸びと。 沢山のイルカに会えますように ご参加ありがとうございました。…
9月16日(月)祝 スキンダビング相談室
たくさんのゲスト様にご参加いただきました。 前半はフィンワーク中心、後半は圧力下での身体の使い方等の練習。色々と体感していただきました。 皆さま徐々に水中での所作が穏やかに… ご参加ありがとうございました。 また遊びに来てくださいね。 Kin 金子英敏
9月16日(月)祝 はじめてスキンダイビング クラス
まったく初めての方〜シュノーケリング経験者さんまでご参加いただきました。 無事に皆さま耳抜きしながらの潜り込みまで上達。 耳抜きは、出来たり出来なかったりですが、練習で必ず抜けるようになります。 ここからが心地よい水中世界を味わうスタートです。 さらなる練習で良い心地よく穏やかな水中世界を堪能しましょう。 ご参加ありがとうございました。 楽しかったです。 Kin 金子英敏
9月15日(日) ダイナミックフォーム & フィンワークトレーニング
フリーダイビングの平行潜水種目ダイナミックのフィンワーク反復練習。 前半を小さいフィンでのバタ足とドルフィンキック。 公判はご自身のフィンでフォーム強化。より効率よく負荷の低いフォームやフィンワークからを探します。 お疲れ様でした。 また、来週もお待ちしております。 Kin 金子英敏
9月15日(日) LSD フィンワークトレーニング
本日もトータル2,000m泳ぎました。前半は小さいフィン、後半はそれぞれのミュー、ロングフィン、モノフィン等で心拍数上げすぎずに泳ぎ続けます。 ご自身のペースで泳いで心肺機能、体力アップ、そしてご自身のフィンの フィンワークに慣れましょう。 本日もご参加ありがとうございました。 そして、お疲れ様でした。 Kin 金子英敏
9月15日(日) オーシャンスイム
今日は、来週末に大会を控えて、適度な負荷のトレーニング 前半は、短距離を繰り返し泳ぎこみ、後半は上半身中心に中距離泳いだ後、ピラミッドで終了 最後にちょっとロングフィンで遊んで、フィンを履かないビート板キックがいかに進まないかを改めて実感(笑) 今週は、大会に向けて調整を！水分補給(水だけではなくスポーツドリンクも適宜)、ストレッチで筋肉を緩めて筋疲労回復、体をあまり冷やさず、栄養補給！ 大会、楽…
9月13日(金) フィンワーククラス
一名さまでしたので、動画でフォームを確認しながらみっちり泳いでいただきました。 バタ足は意識をすれば良いフォームで泳げていますので意識しなくても出来るよう練習していきましょう。 ドルフィンキックは上半身の動きがまだ少し硬いですのでお家で鏡を見ながらチェックしてみてくださいね！ ご参加ありがとうございました。 またお待ちしております。 Yurippe (･ω･っ)3
