最新版スケジュール
練習再開ですが、ソーシャルディスタンス守って練習していきましょう。
他にパーソナルレッスンはリクエストにより随時開催できます。
HPスケジュールhttp://cbnav-platypus.com/schedule

〜定期プログラム〜
6月13日(土)
9:30〜【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラスです。背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり、じっくり講習。
金額：￥8,500
対象：初めての方・初心者対象・水の苦手な方も大歓迎

9:30〜【ドルフィンスイムクラス】
ドルフィンスイムを目標にした、スキンダイビング のスキルアップクラスです。
集合：13:30 金額：¥6,900
対象：スキンダイビング経験者
※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。

6月14日（日）
12:00〜【LSD・フィンワークトレーニング】
ロングスローディスタンス・フィンワークトレーニング
心拍数を上げず過ぎずに、ジョギング感覚で泳いでもらいます。
激しすぎない、カラダ作りの有酸素運動です。
100m単位でスキンダイビング装備で泳ぎます。
スキンダイバー、フリーダイバー向けの体力アップメニュー。
集合：12：00 金額：￥5,000 担当：市原由利子
対象：スキンダイビング 経験者

15:30〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：14：30集合　
金額：￥5,000 　担当：市原由利子

15:30〜【オーシャンスイム グアムへの道】
都合により休講です。

6月15日(月)
12:00~【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラスです。
背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり、じっくり講習です。
金額：￥8,500
対象：初めての方・初心者対象・水の苦手な方も大歓迎

15:00~【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
是非、様々スキンダイビングの悩みご相談ください。
集合：12:00 金額：¥6,900

19:30〜【フィンワークトレーニング】
スキンダイビングやフリーダイビングのすべての基本のフィンワークの反復練習です。
効率的なフィンワークを習得して、水中の滞在時間をのばしていきましょう。
集合：19:30 金額：¥5,000 担当：金子英敏

6月16日(火)
11:30〜【ダイナミックフィンワーク・フォーム】
フリーダイビング種目のダイナミックに向けてのフォームやフィンワーク練習です。
対象：フリーダイビングコース受講中・修了者、経験者
集合：11：00−11：30 金額：￥5,000 担当：金子英敏

15:00〜【スキンダイビング 練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
是非、様々スキンダイビングの悩みご相談ください。
集合：15:00 金額：¥6,900
対象：スキンダイビング経験者
※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。

19:30〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：19：30集合　
金額：￥5,000 　担当：金子英敏

6月17日（水）
13：00〜 【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
集合：15:00 金額：¥6,900 担当：市原由利子

6月18日（木）
11：30〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：11:00~11:30 金額：￥5,000 担当：市原由利子
15：00〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
器材を使ったスノーケリングの基礎から水中に潜るスキンダイビングまで。
イルカと一緒に泳ぐための練習をします。
集合：15:00 金額：¥6,900 担当：市原由利子
19：00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合：19:00 金額：¥6,900 担当：市原由利子
6月19日（金）
11:30〜【ダイナミックフィンワーク・フォーム】
フリーダイビング種目のダイナミックに向けてのフォームやフィンワーク練習です。
対象：フリーダイビングコース受講中・修了者、経験者
集合：11：00−11：30 金額：￥5,000 担当：金子英敏
15:00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合：15:00 金額：¥6,900 担当：市原由利子

皆様のご参加お待ちしております！

株式会社CBNav PLATYPUS
Tel:03-5570-5134 Fax:03-5539-4238
Email:info@cbnav-platypus.com
HP:http://cbnav-platypus.com/

【ソーシャルディスタンスを確保する為の人数制限】

講習再開にあたっての重要なお知らせ

緊急事態宣言が解除され、6月3日(水)よりPLATYPUSのプール講習を再開することになりました。
プール講習再開にあたり、大切なお知らせが3点あります。
コロナ禍での、営業再開および体制変更でご迷惑・ご不便をおかけいたしますが、皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

**********重要なお知らせ************
①人数制限と料金変更について
②ご予約とキャンセルについて
③ご参加されるにあたっての注意事項
*************************************

①人数制限と料金変更について

◉ ソーシャルディスタンスを保つため人数制限をさせていただきます。
　　■長水路プールのプログラム：4名まで（※）
　　（フィンワーク、LSD、ダイナミックトレーニング、ダイナミックフォーム、スタティック　等）
　　■ダイビングプールのプログラム：2名まで（※）
　　（はじめてスキンダイビング クラス、スキンダイビング練習クラス、スキンダイビング相談室、ドルフィンスイムクラス、ワイルドライフスイムクラス　等）
　　　※1名でも開催をご希望の場合には追加料金がかかります。

◉ 人数制限に伴い料金変更をさせていただきます。
また、ご予約時のお支払(銀行振込またはカードでの前払い)のご協力お願します。
当日、現金でお支払いの場合は、お釣りの無い様にご用意ください。
　　■長水路プールのプログラム：4,500円　→　5,000円
　　■ダイビングプールのプログラム：5,900円　→　6,900円
　　■初めてスキンダイビングクラス：7,500円　→　8,500円
　　　※1名でも開催をご希望の場合には、上記全ての料金に一律3,000円の追加料金がかかります。

②ご予約について

◉ 人数制限に伴い、ご予約時のお支払のご協力お願します。

◉ プール施設の利用人数制限をうけまして、ご予約の締め切りを変更させていただきます。
　　■ご予約の最終締め切り：講習前日の正午12時まで
　　講習開催2日前の夕方17時の時点で、ご予約が1名の場合にはご連絡をいたします。
　　※1名でも開催をご希望の場合には、上記全ての料金に一律3,000円の追加料金がかかります。

◉ キャンセルをご希望の場合は、講習前日の正午12時までにご連絡をお願いします。

◉ 前日12時以降のキャンセルは、キャンセル料として講習料の100%頂戴いたします。

③お申し込み、ご参加されるにあたっての注意事項
～ご利用のみなさまにご協力頂きたいこと～

◉ お申込み前に必ずご確認ください
(インストラクター・スタッフも以下条件をクリアした上でレッスンを開催します。)
・ご本人、ご家族、同居している方に、過去2週間～参加日当日まで、37.0°Cの以 上の発熱、その他の不調や風邪の症状、新型コロナウイルス感染症が疑われる症状がないこと。
(頭痛・だるさ・息苦しさ・咳・たん・鼻水・胸部不快・味覚嗅覚異常など)
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた人との濃厚接触がないこと。
・入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域等への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がないこと。

◉ 普段の器材に加えて、各自でお持ちいただきたいもの
（以下、APNEA ACADEMYの指針に基づいた内容となります。ご協力をお願いいたします。）
・マスク
・体温計（※）
・ボールペンやシャーペン(体調チェック記入用) （※）
・石鹸・ボディーソープ類(プール隣接シャワーで利用)
・その他、各自の除菌対策
　※お持ちで無い場合は、受付にて貸出可

◉ プール施設到着時
・入館からロッカールームでの水着お着替えまで、また終了後解散まで、マスク着用をお願いします。
・到着直後、施設の除菌スプレー・手洗い・うがい ・検温(37°C以下でご参加可能) ・血圧・SpO2計測 ・体調チェックシート・誓約書記入

◉距離
ソーシャルディスタンスをキープし、人と人との距離は最低1m～2mの間隔をあけよう各自ご協力をお願いいたします。

◉ プール施設
・入水前のシャワーをお願いします。(石鹸類で、腕や顔の洗浄を推奨します。)
・更衣室トイレなどで密にならないよう気をつけましょう。

◉ 器材の扱い方
・基本的にご自分の器材を清潔に使用してください。
◉ご利用後、2週間以内に新型コロナウイルスに感染していることが判明した場合 は、速やかにお知らせ下さい。

コロナ禍での営業再開および体制変更でご迷惑、ご不便をおかけいたしますが、皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

本日19:00〜アメトーク３時間SP 「運動神経悪い大賞」
プールでの運動神経悪い芸人さんたちのコーナーもありますので是非ご覧ください。数年前に撮影のお手伝いしました。

本日のfacebook PLATYPUSページの20::05〜きんchannelと時間被りますが、被った場合はアメトーク実況中継に切り替えます。笑
Kin

いよいよフリーダイビングには必須となる耳抜きテクニック、フレンツェル講習始まります。
分かり易い講習を目指すために講習の準備に時間をかけました。
Web講習になるのでマンツーマンでじっくりと疑問にお応えしながら進めていけますので、今がとてもオススメです。
WEb座学講習:¥10,000 　　3時間前後
Web座学&プール講習セット:¥18,000
(プールは緊急事態宣言解除後になります。)
担当:市原由利子インストラクター
座学受講後プール講習の改めてもお申し込みはパーソナルレッスンでの受講となります。
お申し込みは御希望日時と合わせて以下お問い合わせください。
info@cbnav-platypus.com
もしくはHPのお問い合わせフォームより

Kin

PLATYPUSからのお知らせ

緊急事態宣言の5月31日までの延長が発表されました。
PLATYPUSでは、引き続き5月の31日まで全ての対面講習の自粛を決定しました。とても残念ではありますが、この先の未来のためにも私達PLATYPUSだけではなく皆様も自粛協力にご協力下さい。
しばらくの間は直接対面でお会いできることは出来ませんが皆様との繋がりを絶やさず、近い未来に海やプールで楽しく潜れる準備を一緒にして行けたらと思いますので、今後も宜しくお願い致します。

PLATYPUS 代表　金子英敏

こんにちは！！PLATYPUS金子です。
とても良い天気で、そろそろ海に入りたくなりますね。皆さまの自粛協力で、自粛期間が早く終わることを願いましょう。
明日は性懲りもなく、きんchannel配信。金子担当なので、またまた喋りの垂れ流しです。

お題は『イルカ』のリクエストをいただいております。皆さまのイルカ観、イルカ体験、ドルフィンスイムで影響を受けた人や書籍、そして質問等、よろしければ知らせください。

きんchannel
FacebookページPLATYPUSより配信
4月20日20:00〜
では明日20時にお会いしましょう。
Kin

PLATYPUSではプール講習、海洋講習、離島でのプログラム等、対面でのガイドや講習等を引き続き当面の間自粛することを改めて報告させて頂きます。
引き続き休講期間中はWEB上で様々な情報(くだらない情報含む)をアップしたり、皆様とずっと繋がっていたいと思います。
メールやWEB上でのオンライン講習等も受け付けておりますので、個別にお問い合わせや、リクエストいただけたら幸いです。
どうか皆様、引き続き心穏やかにお過ごしください。
毎日の日常で何か楽しいことを見つけて、笑顔でこの局面を乗り越えていきましょう‼️
PLATYPUS 金子英敏

お知らせ
本日3月30日東京都から不要不急の外出自粛要請の強化が発表されました。
PLATYPUSは1日でも早くこの状況が沈静化するように、また今後の感染拡大とそれに伴う医療崩壊を防ぐためにも、まずは引き続き今後1週間のプール講習および対面での座学講習自粛を決定することで、微力ながら協力していきたいと思います。
苦渋の決断でご不自由をおかけしますが、1日でも早く皆様と平穏に笑いながら講習が再開できるようにご協力をお願いいたします。
休講期間中はWEB上で様々な情報をアップしたり、皆様と違う形での交流を行っていきたいと思っています。
メールやWEB上でのオンライン講習等も受け付けておりますので、個別にお問い合わせいただけましたら幸いです。
皆様の健康をスタッフ一同願っております。
どうか皆様、心穏やかにお過ごしください。
PLATYPUS 金子英敏

｟変更あり→3/28、29は終日休講ですm(_ _)m｠

最新スケジュール（3月26日〜4月01日）
パーソナルレッスンは随時リクエスト開催しております。
HP：http://cbnav-platypus.com/schedule
※ご予約は前日15:00までにお願いいたします。
※前日15:00以降〜当日のご予約は500円の追加料金がかかります。（プール施設の新料金体制に合わせた変更となります。ご容赦ください。）
※前日15:00までにご予約のないプログラムは休講となる場合もありますのでご了承ください。

〜定期プログラム〜
【お知らせ】
日曜日14:45〜は5月末頃までダイナミックトレーニングに変更になります。

3月26日（木）
11：30〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：11:00~11:30 金額：￥4,500 担当：市原由利子

15：00〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
器材を使ったスノーケリングの基礎から水中に潜るスキンダイビングまで。
イルカと一緒に泳ぐための練習をします。
集合：15:00 金額：¥5,900 担当：市原由利子

19：00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合：19:00 金額：¥5,900 担当：市原由利子

19：00〜 【フリーダイビング座学】
フリーダイビングに関する基礎知識を学びます。水の特性（圧力・浮力、陸上との違いなど）をはじめとする、安全にも関わる重要な知識を理解していただきます
フリーダイビングを始めたい方は必須です。ブランクがあるダイバーにもおすすめです。
場所：赤坂オフィスまたはシャトー武蔵小金井PLATYPUSスペース。
担当：金子英敏

3月27日（金）
11：30～ 【フィンワークトレーニング】
ちびフィン～ビーフィン・ロングフィン～モノフィンでのドルフィンキック練習。
まずは小さいフィン(お貸しします無料)での独自ドリルでトレーニング。
その後は各々のフィンで、同じドリルを再練習。
基礎のカラダの動かい方を知って気持ち良い泳ぎを目指しましょう。
集合：11：30 担当：市原　由利子　金額：¥4,500

15：00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合：15:00 金額：¥5,900 担当：市原由利子

3月28日（土）
終日休講

3月29日(日)
終日休講

3月30日（月）
施設休館日のため、終日休講

3月31日（火）
12：00〜【ダイナミックフィンワーク・フォーム】
フリーダイビング種目のダイナミックに向けてのフォームやフィンワーク練習です。
対象：フリーダイビングコース受講中・修了者、経験者
集合：12：00 金額：￥4,500 担当：金子英敏

15：00〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールを練習してイルカと長く水中で遊びましょう。　対象：スキンダイビング経験者
※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。
集合：14:00 金額：￥5,900 　担当：金子英敏

19：30〜　【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：19:00〜19:30 金額：￥4,500 担当：金子英敏

19：30〜【ワイルドライフスイム クラス】
生きものを観察したり一緒に泳いだりするシーンで使える泳ぎ・潜りを練習するクラスです。ツアー前の練習にもおすすめです。
スキンダイビングの基本スキルをお持ちの方向けのクラス。
集合：19:30 金額：￥5,900 　担当：FUMI

4月01日（水）
15：00〜 【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
集合：15:00 金額：¥5,900 担当：市原由利子

19：00〜 【スキンダイビング座学】
スキンダイビングを安全に楽しく習得するために重要な、水の特性（圧力・浮力、陸上との違いなど）を座学形式で学びます。水の特性を理解するとスキル上達のへの近道にもなります。対象はスキンダイビングがまったく初めての方～経験者まで。フリーダイビングを始めたい方で講習経験のない方は必須です。
所要時間：2時間30分程度
場所：赤坂オフィスまたはシャトー武蔵小金井PLATYPUSスペース。
金額：￥9,000 担当：金子英敏

皆様のご参加お待ちしております！

株式会社CBNav PLATYPUS
107-0052 港区赤阪2-20-19 ルミエールAkasaka101
Tel:03-5570-5134 Fax:03-5539-4238
Email:info@cbnav-platypus.com
HP:http://cbnav-platypus.com/

パーソナルレッスンは随時リクエスト開催しております。
HP：http://cbnavplatypus.com/schedule
※ご予約は前日15:00までにお願いいたします。
※15:00以降〜当日のご予約は500円の追加料金がかかります。（プール施設の新料金体制に合わせた変更となります。ご容赦ください。）
※前日15:00までにご予約のないプログラムは休講となる場合もありますのでご了承ください。

〜定期プログラム〜
【お知らせ】
日曜日14:45〜は5月末頃までダイナミックトレーニングに変更になります。

3月13日（金）
11：30～ 【フィンワークトレーニング】
ちびフィン～ビーフィン・ロングフィン～モノフィンでのドルフィンキック練習。
まずは小さいフィン(お貸しします無料)での独自ドリルでトレーニング。
その後は各々のフィンで、同じドリルを再練習。
基礎のカラダの動かい方を知って気持ち良い泳ぎを目指しましょう。
集合：11：30 担当：未定　金額：¥4,500

15：00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合：15:00 担当：未定 金額：¥5,900

3月14日（土）　　
9：30〜【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラスです。
背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり、じっくり講習です。
集合：9:30 金額：￥7,500
担当:市原
対象：まったく初めての方・初心者対象・スクーバダイバー経験者も可。水の苦手な方も大歓迎　

14:00〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールを練習して
イルカと長く水中で遊びましょう。
対象：スキンダイビング経験者
※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。
集合：14:00 金額：￥5,900 　担当：市原

3月15日(日)
10:00〜 【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合：9:30 金額：¥5,900 担当：Fumi

12:30〜【スタティックトレーニング】
フリーダイビングの種目で静的閉息の時間を伸ばすトレーニングです。
集合：12：30 金額：￥4,500 担当：市原由利子

12:30〜【ロングディスタンス・フィンワークトレーニング】
心拍数を上げず過ぎずにジョギング感覚で泳ぐ、激しすぎない、カラダ作りの有酸素運動です。
100m単位でスキンダイビング装備で泳ぎます。
スキンダイバー、フリーダイバー向けの体力アップメニュー。
スキンダイビング経験があれば、ご参加いただけます
集合：12：30 金額：￥4,500 担当：Fumi

14:45〜　【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：14：45 金額：￥4,500 担当：市原　由利子

3月16日(月)
12:00〜 【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラスです。
背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり、じっくり講習です。
対象：まったく初めての方・初心者対象・スクーバダイビング経験者も可。水の苦手な方も大歓迎
集合：12:00 担当：Fumi　　金額：￥7,500

15:00〜 【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
是非、様々スキンダイビングの悩みご相談ください。
集合：15:00 担当：Fumi 金額：¥5,900

19:30〜 【フィンワークトレーニング】
スキンダイビングやフリーダイビングのすべての基本のフィンワークの反復練習です。
効率的なフィンワークを習得して、水中の滞在時間をのばしていきましょう。
集合：19:00 担当：金子英敏 金額：¥4,500

3月17日（火）
12:00〜【ダイナミックフィンワーク・フォーム】
フリーダイビング種目のダイナミックに向けてのフォームやフィンワーク練習復活です。LSDと合わせてのトレーニングも効果的です
対象：フリーダイビングコース受講中・修了者、経験者
集合：12:00 金額：￥4,500 担当：金子英敏

15:00〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールを練習して
イルカと長く水中で遊びましょう。
対象：スキンダイビング経験者
※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。
集合：15:00 金額：￥5,900 　担当：金子英敏

19:30〜【ワイルドライフスイムクラス】
カメ・イルカ・クジラ・アシカ・大型魚類・魚群などなど、
生きものを観察したり、一緒に泳ぐシーンで使えるスキルやコツ、注意点もふまえて練習します。ツアー前の練習にもぜひご活用ください！
集合：19:30 金額：￥5,900 担当：FUMI

19：30〜　【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：19：00 金額：￥4,500 担当：金子英敏

3月18日（水）
15:00～ 【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
是非、様々スキンダイビングの悩みご相談ください。
集合：15:00 担当：市原　由利子　　金額：¥5,900

19:00〜【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
れからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラスです。
背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり、じっくり講習です。
集合： 18:30 金額：￥7,500 担当：市原 由利子
対象：まったく初めての方・初心者対象・スクーバダイバー経験者も可。水の苦手な方も大歓迎

3月19日（木）
11：30～ 【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行潜水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：11：30 担当：市原　由利子　　金額：¥4,500

15：00〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
器材を使ったスノーケリングの基礎から水中に潜るスキンダイビングまで。
イルカと一緒に泳ぐための練習をします。
集合：　15:00 担当：市原　由利子　 金額：¥5,900

19：00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合：18:30
担当：市原　由利子　 金額：¥5,900

皆様のご参加お待ちしております！

株式会社CBNav PLATYPUS
107-0052 港区赤阪2-20-19 ルミエールAkasaka101
Tel:03-5570-5134 Fax:03-5539-4238
Email:info@cbnav-platypus.com
HP:http://cbnav-platypus.com/