23日(日)
9:30〜 はじめてスキンダイビング　　金子
13:15〜 LSDフィンワーク　　　　 金子
15:15〜 DYNトレーニング　　　　 金子

24日(月)
12:00〜 スキンダイビング練習クラス　金子
15:00〜 はじめてスキンダイビング　　金子
18:45〜 フィンワークトレーニング　　金子

25日(火)
13:15〜 ダイナミックフォーム　　　　金子
15:30〜 ドルフィンスイムクラス　　　金子
18:15〜 ダイナミックトレーニング　　金子

26日(水)
13:15〜 LSDフィンワーク　　　　　　市原
15:30〜 スキンダイビング相談室　　　市原
18:30〜 初めてスキンダイビング　　　未定

27日(木)
12:30〜 ダイナミックトレーニング　市原
15:30〜 ドルフィンスイムクラス　　市原
18:30〜 スキンダイビング相談室　　未定

28日(金)
13:15〜 フィンワークトレーニング　市原
15:30〜 スキンダイビング相談室　　曽根崎
18:30〜 SSIトライマーメイドクラス　曽根崎

各クラスの詳細はこちらのURLのカレンダーよりご確認ください。
http://cbnav-platypus.com/schedule

【10月15日〜最新開催スケジュール♪】
10月15日(土)
海洋トレーニング　獅子浜予定

18:00〜 【満席】スキンダイビングフィンワーク

16日(日)
海洋トレーニング　獅子浜予定

9:30〜 スキンダイビング相談室　　市原
13:15〜 LSDフィンワーク　　　　 市原
15:15〜 DYNトレーニング　　　　 金子

17日(月)
12:00〜 スキンダイビング練習クラス　金子
15:00〜 はじめてスキンダイビング　　金子
18:45〜 フィンワークトレーニング　　金子

18日(火)
13:15〜 ダイナミックフォーム　　　　金子
15:30〜 ドルフィンスイムクラス　　　金子
18:15〜 ダイナミックトレーニング　　金子

19日(水)
13:15〜 LSDフィンワーク　　　　　　金子
15:30〜 スキンダイビング相談室　　　金子
18:30〜 初めてスキンダイビング　　　金子

各クラスの詳細はこちらのURLのカレンダーよりご確認ください。
http://cbnav-platypus.com/schedule

ご予約はPLATYPUS問い合わせフォームへ
・ご予約は前日12:00まで
・キャンセルは2日前の12：00まで
・２名さまより通常料金開催、1名で開催の場合にはプラス1000円での開催となります。お申込みの際には1名でも開催を希望されるかどうかをお知らせください。

みなさまのご参加お待ちしております！

Yurippe (･ω･っ)3

#platypus #プラティパス #スキンダイビング #freediving #フリーダイビング #skindiving #フィンワークトレーニング #lsd #獅子浜ダイビングサービス #海洋講習 #海洋トレーニング #フリトレ #海トレーニング #フレンツェル #ドルフィンスイム練習 #ドルフィンスイム #プール #深いプール #素潜り #dynamic #dyn #monofin #sta #ダイナミック #finwork #lsd #dnf #スキルアップ #ドルフィンスイムスクール #海トレーニング

【10月７日〜最新開催スケジュール♪】
10月7日(金)
13:15〜 フィンワークトレーニング　　　担当：市原
15:30〜 スキンダイビング相談室　　　　担当：未定

10月8日(土)
9:30〜 ドルフィンスイムクラス　　担当：未定

9日(日)
海洋フリーダイビングトレーニング　　担当：曽根崎
9:30〜 スキンダイビング相談室　　　担当：金子
9:30〜 はじめてスキンダイビングクラス　担当：未定
13:15〜 LSDフィンワーク　　　担当：金子
15:15〜 DYNトレーニング　　　担当：金子

10日(月) 祝日
海洋フリーダイビングトレーニング　　担当：曽根崎
12:00〜スキンダイビング練習クラス　担当：金子
15:00〜 はじめてスキンダイビング　　　担当：金子
18:45〜 フィンワークトレーニング　　　担当：金子

11日(火)
13:15〜 ダイナミックフォーム　　　　　担当：金子
15:30〜 ドルフィンスイムクラス　　　　担当：曽根崎
18:15〜 ダイナミックトレーニング　　担当：金子
18:30〜 ドルフィンスキルアップクラス 担当：曽根崎

12日(水)
13:15〜 LSDフィンワーク 　　　 担当：市原
15:30〜 スキンダイビング相談室　　　 担当：市原
15:30〜 はじめてスキンダイビング　　担当：未定

各クラスの詳細はこちらのURLのカレンダーよりご確認ください。
http://cbnav-platypus.com/schedule

ご予約はPLATYPUS問い合わせフォームへ
・ご予約は前日12:00まで
・キャンセルは2日前の12：00まで
・２名さまより通常料金開催、1名で開催の場合にはプラス1000円での開催となります。お申込みの際には1名でも開催を希望されるかどうかをお知らせください。

みなさまのご参加お待ちしております！

#platypus #プラティパス #スキンダイビング #フィンワーク #潜り込み #ドルフィンスイム #フリーダイビング #モノフィン #freediving #monofin #トレーニング #sta #スタティックアプネア #ダイナミック #finwork #skindiving #lsdトレーニング #海フリトレ #フレンツェル #cwt #フリトレ #海洋トレーニング #はじめて #海洋講習 #スキルアップ

【10月1日〜最新開催スケジュール♪】
10月1日(土)
9:30〜 SSIフリーダイビングLVEL1 座学&プール 担当：曽根崎
9:30〜 ドルフィンスイムクラス
2日(日)
海洋トレーニング　残席1　　　　　　　　　　　担当：曽根崎
9:30〜 スキンダイビング相談室　　　　　　　　担当：金子
13:15〜 LSDフィンワーク　　　　　　　　　　 担当：金子
15:15〜 DYNトレーニング　　　　　　　　　　 担当：金子
3日(月)
12:00〜 スキンダイビング練習クラス　　　　　 担当：曽根崎
15:00〜 はじめてスキンダイビング　　　　　　 担当：曽根崎
18:45〜 フィンワークトレーニング　　　　　　 担当：金子
4日(火)
13:15〜 ダイナミックフォーム　　　　　　　　 担当：金子
15:30〜 ドルフィンスイムクラス 担当：曽根崎
18:15〜 ダイナミックトレーニング　　　　　　 担当：金子
18:30〜 ドルフィンスキルアップクラス　　　　　休講
5日(水)
13:15〜 LSDフィンワーク　　　　　　　　　　　担当：市原
15:30〜 スキンダイビング相談室　　　　　　　　担当：金子
15:30〜 フレンツェルプール講習　　　　　　　　担当：市原　　　　　　　
各クラスの詳細はこちらのURLのカレンダーよりご確認ください。
http://cbnav-platypus.com/schedule
ご予約はPLATYPUS問い合わせフォームへ
・ご予約は前日12:00まで
・キャンセルは2日前の12：00まで
・２名さまより通常料金開催、1名で開催の場合にはプラス1000円での開催となります。お申込みの際には1名でも開催を希望されるかどうかをお知らせください。
みなさまのご参加お待ちしております！
Yurippe (･ω･っ)3
#platypus #プラティパス #スキンダイビング #フィンワーク #潜り込み #ドルフィンスイム #フリーダイビング #モノフィン #freediving #monofin #トレーニング #sta #スタティックアプネア #ダイナミック #finwork #skindiving #lsdトレーニング #海フリトレ #フレンツェル #cwt #フリトレ #海洋トレーニング #はじめて #海洋講習 #スキルアップ

最新開催スケジュール♪
【SSIフリーダイビングコース座学】ZOOM講習　担当：曽根崎
9月24日(土)18:00〜
フリーダイビングコースの第一歩です。
事前に資料確認がありますので前日中までにお申し込みください。

【海洋プログラム】
9月25日(日)
SSIフリーダイビングコース 海洋実習
併設でフリーダイビングトレーニング参加可能　丁寧に技術の確認しましょう。
担当：曽根崎

【プールプログラム】
※9月23日(金)はスタッフ研修のため終日休講となります。

9月24日(土)
9:30〜 【満席】ドルフィンスイムクラス

25日(日)
9:30〜 はじめてスキンダイビングクラス　　担当：金子
13:15〜 LSDフィンワーク　　　　　　　　担当：金子
15:15〜 DYNトレーニング　　　　　　　　担当：金子

26日(月) プール施設休館のため終日休講

27日(火)
13:15〜 ダイナミックフォーム　　　　　担当：金子
15:30〜 ドルフィンスイムクラス　　　　担当：曽根崎
18:15〜 ダイナミックトレーニング　　　担当：金子
18:30〜 ドルフィンスキルアップクラス　担当：曽根崎

各クラスの詳細はこちらのURLのカレンダーよりご確認ください。
http://cbnav-platypus.com/schedule

ご予約はPLATYPUS問い合わせフォームへ
・ご予約は前日12:00まで
・キャンセルは2日前の12：00まで
・２名さまより通常料金開催、1名で開催の場合にはプラス1000円での開催となります。お申込みの際には1名でも開催を希望されるかどうかお知らせください。
・海洋プログラムの開催の有無により担当者の変更する基地がありますのでご了承ください。

みなさまのご参加お待ちしております！

GWはプールで練習しましょう！！
お申し込みは申し込フォームよりお願いします。

5/2(月)
15:00〜はじめてスキンダイビングクラス ¥6,900 金子
18:30〜スキンダイビング練習クラス ¥6,900 横井
18:45〜フィンワークトレーニングクラス ¥5,000 金子
5/3(火)
13:15〜ダイナミックフィンワーククラス ¥5,000 金子
15:30〜ドルフィンスイムクラス ¥6,900 金子
18:15〜ダイナミックトレーニング　¥6,000 金子
5/4(水)
13:30〜LSDフィンワークトレーニング　¥5,000 金子
15:30〜スキンダビング練習クラス ¥6,900 金子
18:30〜ドルフィンスイムクラス　¥6,900 金子
5/5(木)
12:30〜ダイナミックトレーニング　¥6,000 金子
15:30〜スキンダイビング相談室 ¥6,900 未定
18:30〜スキンダイビング相談室 ¥6,900 曽根崎
5/6(金)
13:30〜フィンワークトレーニング ¥5,000 市原
18:30〜スキンダイビング相談室 ¥6,900 曽根崎
5/7(土)
14:00〜ドルフィンスイムクラス ¥6,900 曽根崎
18:00〜はじめてスキンダイビングクラス ¥8,500曽根崎
18:00〜スキンダイビングフィンワーククラス ¥6,900 横井
5/8(日)
9:30〜はじめてスキンダイビングクラス ¥8,500 曽根崎
13:3０〜LSDフィンワーククラス ¥5,000 金子
15:15〜ダイナミックトレーニング ¥6,000 金子

最新スケジュール（11月22日(月)〜)
※ パーソナルレッスンは随時リクエスト開催しております。
イントラ名できます！（指名料あり）
ご予約はPLATYPUS問い合わせフォームへ

CONTACT

・ご予約&キャンセルは前日12:00まで
（海洋プログラムは2日前の12:00までとなります。）
・定期プログラムは通常2名から開催
・定期プールプログラムが+¥1,000で当日お一人様の場合でも開催

〜定期プールプログラム〜　
22日(月)
12：00〜【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
集合：12:00 金額：¥6,900 担当：曽根崎史

15：00〜 【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで、スキンダイビング楽しみを体験するクラス。
水が苦手、未経験者、初心者、これからドルフィンスイムを目指す方などにおすすめ。
浅い水深と水深4,5ｍのプールでゆっくり講習します。
集合：15:00 金額：￥8,500 担当：金子英敏

15：00〜【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
集合：15:00 金額：¥6,900 担当：曽根崎史

18：30〜【スキンダイビング相談室（練習クラス）】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
耳抜き練習にも使っていただけます。
集合：18:30 金額：¥6,900 担当：未定

18：45〜【フィンワークトレーニング】
ちびフィンでの独自ドリルメニューでトレーニング後、各々のフィンで再練習。
基礎のカラダの動かし方を知って気持ち良い泳ぎを目指しましょう。
集合：18:45　金額：¥5,000 担当：金子英敏

23日(祝)
11：30〜【ダイナミックフォームクラス】
フリーダイビングの平行潜水種目ダイナミックでの効率的なフィンワークを反復練習。各種ロングフィン、各種モノフィンの特質を知って、より良いフィンワークとフォームを目指します。
対象：フリーダイビングコース受講中・修了者、経験者
集合：11:30 金額：￥5,000 担当：金子英敏

15：30〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと長く水中で一緒に泳ぐための練習クラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールの練習など。
※全くはじめての方は【はじめてスキンダイビングクラス】へ。
集合：12:00 金額：￥6,900 　担当：曽根崎 史

18：30〜【中〜上級ドルフィンスイムクラス】
スキンダイビング経験者。フィンワーク、スノーケルクリア、潜り込み、耳抜き等の基本スキルをお持ちの方なら誰でもご参加可能です。
カメ・イルカ・クジラ・アシカ・大型魚類・魚群などなど、生きものを観察したり、一緒に泳ぐシーンで使えるスキルやコツ、注意点もふまえて練習します。
集合：18:30 金額：¥6,900 担当：曽根崎史

18：30〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：18：30 金額：￥6,000 担当：金子英敏

24日(水)
13：15〜【平日お昼のLSDフィンワーク＆DYN基礎トレ】
スキンダイビング装備でジョギング感覚で泳ぐ、激しすぎない、カラダ作りのための有酸素運動です。フィンワークの自主練にも使えます。
スキンダイバー、フリーダイバーに人気です。
集合：13:15 金額：￥5,000 担当：金子英敏

15：30〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
集合：15:30 金額：¥6,900 担当：未定

18：30〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと長く水中で一緒に泳ぐための経験者向け練習クラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールの練習など。
※全くはじめての方は【はじめてスキンダイビングクラス】へ。
集合：18:30 金額：¥6,900 担当：未定

6月25日（木）
12：45〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：12：45 金額：￥6,000 担当：市原由利子

15：30〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと長く水中で一緒に泳ぐための経験者向け練習クラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールの練習など。
※全くはじめての方は【はじめてスキンダイビングクラス】へ。
集合：15:30 金額：¥6,900 担当：市原由利子

19：00〜 【フリーダイビング座学】
フリーダイビングに関する基礎知識を学びます。水の特性（圧力・浮力、陸上との違いなど）をはじめとする、安全にも関わる重要な知識を理解していただきます
※フリーダイビングを始めたい方は必須です。
※ブランクがあるフリーダイバーにもおすすめです。
場所：オンライン
担当：金子英敏

26日（金）
13：15〜【フィンワークトレーニング】
ちびフィンでの独自ドリルメニューでトレーニング後、各々のフィンで再練習。
基礎のカラダの動かし方を知って気持ち良い泳ぎを目指しましょう。
集合：13:15　金額：¥5,000 担当：市原由利子

15：00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
集合：15:30 金額：¥6,900 担当：曽根崎史

18：30〜【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
集合：18:30 金額：¥6,900 担当：曽根崎史

27日（土）
15：00〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと長く水中で一緒に泳ぐための経験者向け練習クラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールの練習など。
※全くはじめての方は【はじめてスキンダイビングクラス】へ。
集合：14:00 金額：¥6,900 担当：曽根崎史

18：00〜 【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで、スキンダイビング楽しみを体験するクラス。
水が苦手、未経験者、初心者、これからドルフィンスイムを目指す方などにおすすめ。浅い水深と水深4,5ｍのプールでゆっくり講習します。
集合：18:00 金額：￥8,500 担当：曽根崎史

28日（日）
9：30〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
集合：9:30 金額：¥6,900 担当：曽根崎史

13：15〜【LSD ロングディスタンス・フィンワークトレーニング】
スキンダイビング装備でジョギング感覚で泳ぐ、激しすぎない、カラダ作りのための有酸素運動です。フィンワークの自主練にも使えます。
スキンダイバー、フリーダイバーに人気です。
集合：13:15 金額：￥5,000 担当：未定

15：15〜【満席】【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：15:15 金額：￥5,000 担当：金子英敏

〜海洋プログラム〜
【海フリトレ＆AAFDコース海洋講習】
11月27日(土)、28(日)【満席】、12月4日(土)、2日(木)、10日(金)、11日(土)
【海フリトレ＆AAFDコース海洋講習】
フリーダイビングの海洋種目のトレーニング
場所：獅子浜または真鶴予定
対象：フリーダイビング初級に相当するCカード保持者
アプネアアカデミー、AIDA、PADI など
（PLATYPUSで初めてご参加の場合には浅い深度からのスキルチェックを行います。）
トレーニング：￥16,000
FD海洋講習：￥21,000
担当：市原由利子
詳しくはお問い合わせください。

皆様のご参加お待ちしております！

Yurippe (･ω･っ)3

最新スケジュール（9月18日(土)〜)

まだまだ海の季節🐟
透明度が上がる秋の海を楽しみましょう♪
もちろんプールでの練習もお待ちしてます！

・ご予約&キャンセルは前日12:00まで
（海洋プログラムは2日前の12:00までとなります。）
・定期プログラムは通常2名から開催
・定期プールプログラムが+¥1,000で当日お一人様の場合でも開催
※ パーソナルレッスンは随時リクエスト開催しております。
イントラ名できます！（指名料あり）

ご予約はPLATYPUS問い合わせフォームへ

CONTACT

〜定期プールプログラム〜　
9月18日（土）
14：00〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと長く水中で一緒に泳ぐための経験者向け練習クラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールの練習など。
※全くはじめての方は【はじめてスキンダイビングクラス】へ。
集合：14:00 金額：¥6,900 担当：金子英敏

17：00〜 【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで、スキンダイビング楽しみを体験するクラス。
水が苦手、未経験者、初心者、これからドルフィンスイムを目指す方などにおすすめ。浅い水深と水深4,5ｍのプールでゆっくり講習します。
集合：17:00 金額：￥8,500 担当：金子英敏

19日（日）
9：30〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
集合：9:30 金額：¥6,900 担当：金子英敏

12：30〜【LSD ロングディスタンス・フィンワークトレーニング】
スキンダイビング装備でジョギング感覚で泳ぐ、激しすぎない、カラダ作りのための有酸素運動です。フィンワークの自主練にも使えます。
スキンダイバー、フリーダイバーに人気です。
集合：12:30 金額：￥5,000 担当：金子

15：15〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：15:15 金額：￥6,000 担当：金子英敏

20日(月)
11：30〜 【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで、スキンダイビング楽しみを体験するクラス。
水が苦手、未経験者、初心者、これからドルフィンスイムを目指す方などにおすすめ。
浅い水深と水深4,5ｍのプールでゆっくり講習します。
集合：11:30 金額：￥8,500 担当：金子英敏

15：00〜【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
集合：15:00 金額：¥6,900 担当：金子英敏

18：45〜【フィンワークトレーニング】
ちびフィンでの独自ドリルメニューでトレーニング後、各々のフィンで再練習。
基礎のカラダの動かし方を知って気持ち良い泳ぎを目指しましょう。
集合：18:45　金額：¥5,000 担当：金子英敏

21日(火)
11：30〜【ダイナミックフォームクラス】
フリーダイビングの平行潜水種目ダイナミックでの効率的なフィンワークを反復練習。各種ロングフィン、各種モノフィンの特質を知って、より良いフィンワークとフォームを目指します。
対象：フリーダイビングコース受講中・修了者、経験者
集合：11:30 金額：￥5,000 担当：金子英敏

12：00〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと長く水中で一緒に泳ぐための経験者向け練習クラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールの練習など。
※全くはじめての方は【はじめてスキンダイビングクラス】へ。
集合：12:00 金額：￥6,900 　担当：曽根崎 史

18：30〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：18：30 金額：￥6,000 担当：金子英敏

22日(水)
12：00〜 【フレンツェル講習　座学&プール】
耳抜きの技術　フレンツェル　の講習
詳しくはお問い合わせください。
集合：12：00 金額：￥18000
担当：市原由利子

〜海洋プログラム〜
9月24日(金)、25日(土)、26日(日)
【真鶴思い出しスキンダビング】
ドルフィンスイムツアー前の身体慣らしにも。
9：00頃　真鶴駅集合予定　
金額：¥14,000 担当：金子
詳しくはお問い合わせ下さい

9月23日(木)、24(金)、25日(土)、30日(木)
【海フリトレ＆AAFDコース海洋講習】
フリーダイビングの海洋種目のトレーニング
場所：獅子浜または真鶴予定
対象：フリーダイビング初級に相当するCカード保持者
アプネアアカデミー、AIDA、PADI など
（PLATYPUSで初めてご参加の場合には浅い深度からのスキルチェックを行います。）
トレーニング：￥16,000
FD海洋講習：￥21,000
担当：市原由利子
詳しくはお問い合わせください。

皆様のご参加お待ちしております！

Yurippe (･ω･っ)3

今週最新スケジュール!!

〜海洋プログラム〜
【フリーダイビング】
８月14日(土)・16日(日)・17日(月)
・フリーダイビング海洋トレーニング
　　　　&フリーダイビングコース 1st海洋実習
担当：市原由利子　金額：トレーニング¥16,000 コース海洋実習¥19,000
場所：14日未定、15日獅子浜。16日真鶴琴ヶ浜

【スキンダイビング】
8月14日(土)・15日(日)・16日(月)・17日(火)
・思い出しスキンダイビング & ファンスキンダイビング
　（思い出しフリーダイビングもご希望承れます。）
担当：金子英敏・曽根崎史　金額：¥14,000
　　集合：真鶴駅9:05　　場所：真鶴琴ヶ浜

〜定期プールプログラム〜
8月14日(土)〜17日
プール施設お盆休みで休館のため休講

8月18日(水)
12:15集合〜【ロングディスタンス・フィンワークトレーニング】
心拍数を上げず過ぎずに、ジョギング感覚で泳いでもらいますので
激しすぎない、カラダ作りの有酸素運動です。
100m単位でスキンダイビング装備で泳ぎます。
スキンダイバー、フリーダイバー向けの体力アップメニュー。
スキンダイビング経験があれば、ご参加いただけます
集合:12:15 金額：￥5,000　

15:00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合15:00 金額：￥6,900 担当：市原由利子

18:30集合〜【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラス。
背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり講習です。
金額：￥8,500 担当：市原由利子
対象：まったく初めての方・初心者対象・スクーバダイビング経験者も可。水の苦手な方も大歓迎

8月19日(木)
11:30〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：11：30集合　
金額：￥5,000 担当：市原由利子

15:00〜 【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
器材を使ったスノーケリングの基礎から水中に潜るスキンダイビングまで。
イルカと一緒に泳ぐための練習をします。
集合14:00 金額：￥6,900 担当：市原由利子

19：00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合18：30 金額：￥6,900 担当：市原由利子

8月20日（金）
11：30集合～ 【フィンワークトレーニング】
ちびフィン～ビーフィン・ロングフィン～モノフィンでのドルフィンキック練習。
まずは小さいフィン(お貸しします無料)での独自ドリルでトレーニング。
その後は各々のフィンで、同じドリルを再練習。
基礎のカラダの動かい方を知って気持ち良い泳ぎを目指しましょう。
集合：11：30 担当：市原由利子　金額：￥5,000

15：00集合〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
担当：曽根崎史　 金額：¥6,900

集合18:30~【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
是非、様々スキンダイビングの悩みご相談ください。
金額：¥6,900 担当：曽根崎史

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