フリーダイビング種目の平行潜水ダイナミックに得化したフィンワークとフォームのクラス。
より効率良いフィンワークでご自身の目標を達成しましょう。

対象：フリーダイビングコース受講中・修了者、フリーダイビング経験者

スキンダイバー、フリーダイバーも潜るだけじゃなく、きれいな海で泳ぎましょう。
プールで長距離をにのんびり気持ちよく泳ぐ練習です。
ダイバーにも何かの時に生存のため必要な水泳も練習して、余裕のダイブ。
そして皆で大いなる野望、グアムのオーシャンスイム(海洋での遠泳)大会COCOS CROSSING目指しましょう。

マスク・スノーケル・フィンをつければ泳げるのに、フィンを外すと泳げない
続けて距離を泳げない・・・そんな方々向けクラスです。

持ち物：水着・タオル・ご自身の器材(レンタル可能です。)
　　　お持ちであればスイミングキャップやラッシュガード
　　　ウエットスーツの持ち込みも可能

LSD ロングスローディスタンス　フィンワーク　トレーニング
スキンダイビング 、フリーダイビングで大事なフィンワーク少し気にしながら
心拍数を上げすぎないようにスノーケル呼吸の有酸素運動で100m単位で泳ぎ続けます。
体力アップと呼吸器の能力アップを目指します。
追い込んだ練習でなく、マイペースで泳ぎますのでご安心ください。

レンタル
マスク・スノーケル・フィンの３点で¥1,000
マスク&スノーケル¥500
フィン¥500

スキンダイビングのトレーニングクラス

シュノーケルがうまく使えずストレスに・・・
うまく潜り込めない・・・
耳抜きがうまくいかない・・・
すぐ苦しくなる・・・

などなどのお悩み解消します。
それぞれのテーマでトレーニングして、快適な長く水の中に滞在できるようになりましょう。

レンタル
マスク・シュノーケル・フィンの３点で¥1,000
マスク¥500
シュノーケル¥500

ドルフィンスイム、イルカと一緒に泳ぐのを前提としたスキンダイビングの講習です。
水中での効率的な身のこなしやフィンワーク、水中での浮力のコントロール等を駆使して
イルカと楽しく遊びましょう。

レンタル
マスク・スノーケル・フィンの3点セットで¥1,000
マスク・スノーケル¥500
フィン¥500

まったく初めての方、初心者向けクラス。
器材の使い方から潜り込みまで講習します。
水が怖くて海や水のレジャーを諦めてた方、マスク・シュノーケル・フィンがあれば安心。
すぐに泳げるようになりますので、ぜひご参加ください。
また、シュノーケリングやスキューバダイビング経験者でスキンダイビング経験のない方、ドルフィンスイムをはじめたい方、
このクラスがスタートになります。

器材レンタルは無料

いよいよ我がApnea Academy Asia 主催するプール・海洋を併せた大会を今年も開催します！！
名称は『Apnea Academy Cup in Shimoda』

スケジュール
9月22日(土) 海洋競技
9月23日(日) プール前日練習
9月24(月)祝 プール競技

選手申込み受付は7月中旬より。
スタッフはすでに募集開始しております。
見学や勉強のためにも是非スタッフ参加願います。

『Apnea Academy Cup in Shimoda』Facebookページ
https://m.facebook.com/Apnea-Academy-Asia-Cup-in-Shimoda-1…/
『
スタッフ登録』
https://goo.gl/forms/k8xO74S2DairGS3z2
※ご不明点等はお尋ねください。　Kin

株式会社CBNav PLATYPUS
107-0052 港区赤阪2-20-19 ルミエールAkasaka101
Tel:03-5570-5134 Fax:03-5539-4238
Email:info@cbnav-platypus.com
HP:http://cbnav-platypus.com/

フリーダイビングの基礎コースの2日目
２日目はさらなる座学とプール講習で自身のパフォーマンスだけではなく、バディの安全や練習もサポートできるフリーダイバーを目指します。
2日目まで終了されるとご希望により1st level indoorカードも発行できます。

Apnea academy Freediving course 1stlevel詳細
４日間で、座学・プール講習・海洋実習を修了すると1st levelを認定できます。(認定料¥5,000)
1日目・・・座学・プール講習　　　　￥19,000
2日目・・・座学・プール講習　　　　￥17,000
3日目・・・海洋実習　　　　　　　　￥19,000(交通費別)
4日目・・・コンスタント・トレーニング　￥14,000(交通費別)

※各講習の日程が離れても大丈夫ですし、料金が1日単位で清算になりますので、途中で終わらせても大丈夫です。

フリーダイビングの基礎コースの１日目
まずはフリーダイビングを体験して、フリーダビングの気持ち良さを知りましょう。
座学とプール講習で、スタティック(静的閉息)種目・ダイナミック(平行潜水)種目を練習。
そして海洋に出る前にコンスタント(垂直潜水)種目のシミュレーション練習。

Apnea academy Freediving course 1stlevel詳細
４日間で、座学・プール講習・海洋実習を修了すると1st levelを認定できます。(認定料¥5,000)
1日目・・・座学・プール講習　　　　￥19,000
2日目・・・座学・プール講習　　　　￥17,000
3日目・・・海洋実習　　　　　　　　￥19,000(交通費別)
4日目・・・コンスタント・トレーニング　￥14,000(交通費別)

※各講習の日程が離れても大丈夫ですし、料金が1日単位で清算になりますので、途中で終わらせても大丈夫です。

【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビングのプールでの平行潜水種目のトレーニング
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。

対象：AAフリーダイビングコース1st修了者もしくは経験者
時間：19：30開始　少し前にご集合ください
金額：￥3,600 　担当：金子
持ち物：水着、タオル、スイミングキャップ、ゴーグルorマスク、フィン
　　　　使用されるようでしたらノーズクリップやウエットスーツ