いよいよ我がApnea Academy Asia 主催するプール・海洋を併せた大会を今年も開催します！！
名称は『Apnea Academy Cup in Shimoda』

スケジュール
9月22日(土) 海洋競技
9月23日(日) プール前日練習
9月24(月)祝 プール競技

選手申込み受付は7月中旬より。
スタッフはすでに募集開始しております。
見学や勉強のためにも是非スタッフ参加願います。

『Apnea Academy Cup in Shimoda』Facebookページ
https://m.facebook.com/Apnea-Academy-Asia-Cup-in-Shimoda-1…/
『
スタッフ登録』
https://goo.gl/forms/k8xO74S2DairGS3z2
※ご不明点等はお尋ねください。　Kin

株式会社CBNav PLATYPUS
107-0052 港区赤阪2-20-19 ルミエールAkasaka101
Tel:03-5570-5134 Fax:03-5539-4238
Email:info@cbnav-platypus.com
HP:http://cbnav-platypus.com/

フリーダイビングの基礎コースの2日目
２日目はさらなる座学とプール講習で自身のパフォーマンスだけではなく、バディの安全や練習もサポートできるフリーダイバーを目指します。
2日目まで終了されるとご希望により1st level indoorカードも発行できます。

Apnea academy Freediving course 1stlevel詳細
４日間で、座学・プール講習・海洋実習を修了すると1st levelを認定できます。(認定料¥5,000)
1日目・・・座学・プール講習　　　　￥19,000
2日目・・・座学・プール講習　　　　￥17,000
3日目・・・海洋実習　　　　　　　　￥19,000(交通費別)
4日目・・・コンスタント・トレーニング　￥14,000(交通費別)

※各講習の日程が離れても大丈夫ですし、料金が1日単位で清算になりますので、途中で終わらせても大丈夫です。

フリーダイビングの基礎コースの１日目
まずはフリーダイビングを体験して、フリーダビングの気持ち良さを知りましょう。
座学とプール講習で、スタティック(静的閉息)種目・ダイナミック(平行潜水)種目を練習。
そして海洋に出る前にコンスタント(垂直潜水)種目のシミュレーション練習。

Apnea academy Freediving course 1stlevel詳細
４日間で、座学・プール講習・海洋実習を修了すると1st levelを認定できます。(認定料¥5,000)
1日目・・・座学・プール講習　　　　￥19,000
2日目・・・座学・プール講習　　　　￥17,000
3日目・・・海洋実習　　　　　　　　￥19,000(交通費別)
4日目・・・コンスタント・トレーニング　￥14,000(交通費別)

※各講習の日程が離れても大丈夫ですし、料金が1日単位で清算になりますので、途中で終わらせても大丈夫です。

【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビングのプールでの平行潜水種目のトレーニング
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。

対象：AAフリーダイビングコース1st修了者もしくは経験者
時間：19：30開始　少し前にご集合ください
金額：￥3,600 　担当：金子
持ち物：水着、タオル、スイミングキャップ、ゴーグルorマスク、フィン
　　　　使用されるようでしたらノーズクリップやウエットスーツ

【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
器材を使ったスノーケリングの基礎から水中に潜るスキンダイビングまで。
イルカと一緒に泳ぐための練習をします。

持ち物：水着・タオル・お持ちであればご自身の器材
　　　お持ちであればラッシュガード
(施設にはシャンプーやボディーソープがありませんので必要な方はお持ちください。)

金額：￥4,700 レンタル料金熱(マスク・スノーケル。フィン3点セットで¥1,000)
担当：Apnea Academy Asia スキンダイビングインストラクター
対象：スキンダイビング経験者、スクーバダイビング経験者
＊器材をつけて泳ぐのが全くはじめての方は 【はじめてスキンダイビングクラス】または【スキンダイビングコース】からの受講をお願いします。

集合：15：00
　　　シャトー小金井ビル　地下１F　PLATYPUS受付まで
　　　(地下２階はプール施設なのでお間違いなく地下１階でご集合ください。)

【フィンワークトレーニング】
効率的なフィンワークを目指して、より水中に長く潜れるようになりましょう。
まずは小さいフィン(お貸しします無料)での独自ドリルでトレーニング。
その後は各々のフィンで、同じドリルを再練習。
基礎のカラダの動かい方を知って気持ち良い泳ぎを目指しましょう。
基礎のバタ足からドルフィンキックまで、地味に反復練習です。

対象：スキンダイビング経験者
時間：19：30開始　少し前にご集合ください
金額：￥3,600 　担当：未定
持ち物：水着、タオル、スイミングキャップ、ゴーグルorマスク、スノーケル、フィン

受付はJR中央線武蔵小金井徒歩5分　シャトー小金井B2　FPLATYPUS受

【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラスです。
背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり、じっくり講習です。
素潜り専門のインストラクターがついておりますので安心してください。

持ち物：水着・タオル・お持ちであればご自身の器材
　　　お持ちであればスイミングキャップやラッシュガード
(施設にはシャンプーやボディーソープがありませんので必要な方はお持ちください。)

金額：￥6,000 (器材レンタル無料)
担当：Apnea Academy Asia スキンダイビングインストラクター
対象：まったく初めての方・初心者対象・スクーバダイバー経験者も可
　　　水の苦手な方も大歓迎、ゆっくり講習しますので、水の楽しさ知ってください。
集合：AM19：00
　　　シャトー小金井ビル　地下１F　PLATYPUS受付まで
　　　(地下２階はプール施設なのでお間違いなく地下１階でご集合ください。)

【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
是非、様々スキンダイビングの悩みご相談ください。
ドルフィンスイムのステップアップにも最適。

持ち物：水着・タオル・ご自身の器材(レンタル可能です。)
　　　お持ちであればスイミングキャップやラッシュガード
　　　ウエットスーツの持ち込みも可能
(施設にはシャンプーやボディーソープがありませんので必要な方は思いください。)

金額：￥4,700 レンタル料金別 (マスク・スノーケル・フィン3点セット¥1,000)
担当：Apnea Academy Asia スキンダイビングインストラクター
対象：スキンダイビング経験者・スクーバダイバー経験者も可
　　　水の苦手な方も大歓迎、ゆっくり講習しますので、水の楽しさ知ってください。
集合：14：00
　　　シャトー小金井ビル　地下１F　PLATYPUS受付まで
　　　(地下２階はプール施設なのでお間違いなく地下１階でご集合ください。)
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【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
器材を使ったスノーケリングの基礎から水中に潜るスキンダイビングまで。
イルカと一緒に泳ぐための練習をします。

持ち物：水着・タオル・お持ちであればご自身の器材
　　　お持ちであればスイミングキャップやラッシュガード
(施設にはシャンプーやボディーソープがありませんので必要な方はお持ちください。)

金額：￥4,700
担当：Apnea Academy Asia スキンダイビングインストラクター
対象：スキンダイビング経験者、スクーバダイビング経験者
＊器材をつけて泳ぐのが全くはじめての方は 【はじめてスキンダイビングクラス】または【スキンダイビングコース】からの受講をお願いします。
場所：ラック・シャトーアスレチッククラブ, 日本、〒184-0004 東京都小金井市本町６丁目6−5−3 シャトー小金井 地下２階
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説明:【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
器材を使ったスノーケリングの基礎から水中に潜るスキンダイビングまで。
イルカと一緒に泳ぐための練習をします。

持ち物：水着・タオル・お持ちであればご自身の器材
　　　お持ちであればスイミングキャップやラッシュガード
(施設にはシャンプーやボディーソープがありませんので必要な方はお持ちください。)

金額：￥4,700
担当：Apnea Academy Asia スキンダイビングインストラクター
対象：スキンダイビング経験者、スクーバダイビング経験者
＊器材をつけて泳ぐのが全くはじめての方は 【はじめてスキンダイビングクラス】または【スキンダイビングコース】からの受講をお願いします。

集合：15：00
　　　JR中央線武蔵小金井徒歩5分　シャトー小金井ビル　地下１F　PLATYPUS受付まで
　　　(地下２階はプール施設なのでお間違いなく地下１階でご集合ください。)

説明:【はじめてスキンダイビングクラス】（シュノーケリング）
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラスです。
背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり、じっくり講習です。
素潜り専門のインストラクターがついておりますので安心してください。

持ち物：水着・タオル・お持ちであればご自身の器材
　　　　お持ちであればスイミングキャップやラッシュガード
(施設にはシャンプーやボディーソープがありませんので必要な方はお持ちください。)

金額：￥6,000
担当：Apnea Academy Asia スキンダイビングインストラクター
対象：まったく初めての方・初心者対象・スクーバダイバー経験者も可
　　　水の苦手な方も大歓迎、ゆっくり講習しますので、水の楽しさ知ってください。
集合：AM9：30
　　　シャトー小金井ビル　地下１F　PLATYPUS受付まで
　　　(地下２階はプール施設なのでお間違いなく地下１階でご集合ください。)
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