〜最新!! 今週スケジュール〜
オリンピックも近づき世の中もざわついてますがコロナ対策は万全でいきましょう。
お申し込みはinfo@cbnav-platypus.com もしくはHP問い合わせフォームより。

7月9日(金)
12:00集合〜【フィンワークトレーニング】¥5,000 担当：市原
スキンダイビング、フリーダイビングの基礎であるフィンワークの反復練習。効率的なフィンワークで水中滞在時間を伸ばし、画像映えも目指しましょう。
14:00〜【スキンダイビング練習＆相談クラス】¥6,900 担当：曽根崎
ダイビングプールを使用したスキンダイビングやフリーダイビングの練習クラス。潜り込み、耳抜き、フィンワーク等強化しましょう。課題があれば遠慮なくお知らせください。

18:00〜【スキンダイビング練習＆相談クラス】¥6,900 担当：曽根崎
ダイビングプールを使用したスキンダイビングやフリーダイビングの練習クラス。潜り込み、耳抜き、フィンワーク等強化しましょう。課題があれば遠慮なくお知らせください。

7月10日(土)
【スキンダイビングコース　アドバンスZOOM座学】(座学・プール込み)¥25,000 担当：金子
スキンダイビング経験者向けの講習、自立したスキンダイバーを目指します。
apnea academy フリーダイビングコース受講に必須なコースです。スキンダイビング後経験者でしたらどなたでもご参加頂けます。

13:00〜【耳抜きフレンツェル法講座ZOOM座学】(プール講習とセットで)¥18,000 担当：市原
フリーダイビングには必要な耳抜き方法、この耳抜きをマスターするととっても楽に潜ることができます。是非ご参加を。apnea academy freediving course2nd参加には必須となります。

17:00〜【初めてスキンダイビングクラス】¥8,500 担当：曽根崎
スノーケリング、スキンダイビング季節到来です。スノーケリングやスキンダイビングまったく初めての方、初心者向け講習。水が怖い方も大歓迎です。是非水の楽しさを知っていただきたいです。

7月11日(日)プール
9:30集合〜【スキンダイビング練習＆相談クラス】¥6,900 担当：曽根崎
ダイビングプールを使用したスキンダイビングやフリーダイビングの練習クラス。潜り込み、耳抜き、フィンワーク等強化しましょう。課題があれば遠慮なくお知らせください。

12:45〜【LSDフィンワーク基礎体力UPトレーニング】¥5,000 担当:曽根崎3点セット着用有酸素で100m単位で様々なフィンワーク取り混ぜて飽きないように長距離泳ぎます。心拍数を上げすぎないのが心肺機能を高めるコツなので、ご自身ペースで大丈夫です。３点セットが使えればスキンダイバーからフリーダイバーまでご参加いただけます。

14:30集合〜【ダイナミックトレーニング】¥6,900 担当：金子
ダイナミックを大会や記録会の様にアップからターゲットまでをなぞって練習。その後には少し追い込んだインターバル練習。フリーダイビングコース受講者対象。

7月12日(月)
11:30〜【はじめてスキンダイビング】¥8,500 　担当：曽根崎
スノーケリング、スキンダイビング季節到来です。
スノーケリングやスキンダイビングまったく初めての方、初心者向け講習。水が怖い方も大歓迎です。
是非水の楽しさを知っていただきたいです。
15:00〜【スキンダイビング練習＆相談クラス】¥6,900 担当：金子
ダイビングプールを使用したスキンダイビングやフリーダイビングの練習クラス。潜り込み、耳抜き、フィンワーク等強化しましょう。課題があれば遠慮なくお知らせください。

18:30〜【フィンワークトレーニング】¥5,000 担当：金子
スキンダイビング、フリーダイビングの基礎であるフィンワークの反復練習。効率的なフィンワークで水中滞在時間を伸ばし、画像映えも目指しましょう。

7月13日(火)
12:00集合〜【ダイナミックフォーム・フィンワークトレーニング】¥5,000 担当：金子
フリーダイビング平行潜水種目の効率的なフィンワークを目指す反復練習。バイフィン、ロングフィン、モノフィンでも参加可能です。

15:00集合〜【ドルフィンスイムクラス】¥5,000 　担当：曽根崎
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
器材を使ったスノーケリングの基礎から水中に潜るスキンダイビングまで。
イルカと一緒に泳ぐための練習をします

18:30集合〜【ダイナミックトレーニング】¥6,900 担当：金子
ダイナミックを大会や記録会の様にアップからターゲットまでをなぞって練習。その後には少し追い込んだインターバル練習。フリーダイビングコース受講者対象。

18:30集合〜【中上級ドルフィンスイムクラス】¥5,000 　担当：曽根崎
カメ・イルカ・クジラ・アシカ・大型魚類・魚群などなど、生きものを観察したり、一緒に泳ぐシーンで使えるスキルやコツ、注意点もふまえて練習します。ツアー前の練習にもぜひご活用ください！

7月14日(水)
12:00集合〜【LSD＆ダイナミック基礎トレーニング】¥5,000 担当：金子
有酸素系の基礎トレーニング、もしくは緩い息止めと有酸素を組み合わせて泳ぎ続けるトレーニング。
心肺能力UPとダイナミックでの基礎体力アップにご利用ください。

15:00〜【好きンダイビングコース・アドバンスZOOM座学】(座学とプールで)¥25,000 担当：金子
スキンダイビング経験者向けの講習、自立したスキンダイバーを目指します。
apnea academy フリーダイビングコース受講に必須なコースです。スキンダイビング後経験者でしたらどなたでもご参加頂けます。

15:00〜【スキンダイビング練習＆相談クラス】¥6,900 担当：市原
ダイビングプールを使用したスキンダイビングやフリーダイビングの練習クラス。潜り込み、耳抜き、フィンワーク等強化しましょう。課題があれば遠慮なくお知らせください。

18:00〜【はじめてスキンダイビング】¥8,500 　担当：市原
スノーケリング、スキンダイビング季節到来です。
スノーケリングやスキンダイビングまったく初めての方、初心者向け講習。水が怖い方も大歓迎です。
是非水の楽しさを知っていただきたいです。

7月15日(木)
【フリーダイビングトレーニング海洋】担当：市原
フリーダイビング種目のコンスタント練習。平日少人数でじっくり練習しましょう
場所候補は日帰り真鶴・福浦・獅子浜、詳細はお尋ねください。

11:30集合〜【ダイナミックトレーニング】¥6,900 担当：金子
ダイナミックを大会や記録会の様にアップからターゲットまでをなぞって練習。その後には少し追い込んだインターバル練習。フリーダイビングコース受講者対象。

15:00集合〜【ドルフィンスイムクラス】¥6,900 担当：金子
ドルフィンスイムを楽しむためのクラス。何度ドルフィンスイムを経験してももっと練習してくればよかったと思います。よりイルカと楽しく長く遊ぶために一緒に練習しましょう。

16:30〜【スキンダイビング練習＆相談クラス】¥6,900 担当：金子
ダイビングプールを使用したスキンダイビングやフリーダイビングの練習クラス。潜り込み、耳抜き、フィンワーク等強化しましょう。課題があれば遠慮なくお知らせください。

※パーソナルレッスン、海のプログラムリクエスト等はへ実含めて開催できますのでご相談ください。(プールは都内武蔵小金井、千葉市川、神奈川湯河原で開催可能)
PLATYPUS 金子英敏

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