秋の海・プールで漂いましょう。スケジュールです。

・・・・・海洋プログラム・・・・・・
9月19日(土)
【真鶴のんびりスキンダイビング ＆ビーチクリーン】
のんびりと西湘に海を漂いましょう。ただ浮いてボーっとする、耳の抜けない方の練習、ドルフィンスイムの練習等、様々な練習や遊びの場に使って下さい。
また併せてPLATYPUSは遊びながら4seasbc 全国同時ビーチクリーンに参加。ZOOMで中継しながら全国のダイバーや海好きに繋がります。
担当：曽根崎史・金子英敏 　 参加費：¥14,000

【土肥フリーダイビングトレーニング1泊2日】19日〜20日
西伊豆土肥の海でフリーダイビングのトレーニングをした後はきれいな夕日を見たり海岸をお散歩したり美味しい海の幸を味わったり土肥を満喫しましょう♪
1日目の夕方にはサンセットカヤックも予定しております。
担当：市原由利子　

9月20日(日)
【真鶴AAAフリーダイビングコース 1st海洋＆水深10mまで復習フリーダイビング】
1stlevelの海洋実習と琴ヶ浜名物のことちゃんいる水深くらいでの思い出しや耳抜き考察練習。
担当：金子英敏　金額：復習トレーニング¥16,000

9月21日(月)祝
【真鶴のんびりスキンダイビング 】
のんびりと西湘に海を漂いましょう。ただ浮いてボーっとする、耳の抜けない方の練習、ドルフィンスイムの練習等、様々な練習や遊びの場に使って下さい。
担当：金子英敏 　 参加費：¥14,000

・・・・・プールプログラム・・・・・
9月18日(金)
11：30集合～ 【フィンワークトレーニング】
ちびフィン～ビーフィン・ロングフィン～モノフィンでのドルフィンキック練習。
まずは小さいフィン(お貸しします無料)での独自ドリルでトレーニング。
その後は各々のフィンで、同じドリルを再練習。
基礎のカラダの動かい方を知って気持ち良い泳ぎを目指しましょう。
金額：¥5,000 担当：曽根崎史

15：00集合〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
金額：¥6,900　担当：曽根崎史

9月19日(土)
13:00集合〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールを練習して イルカと長く水中で遊びましょう。
対象：スキンダイビング経験者 ※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。
担当：Mio　金額：￥6,900 　

17：00集合〜【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラス。 背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり講習です。
金額：￥8,500 担当:MIo 対象：まったく初めての方・初心者対象・水の苦手な方も大歓迎

9月20日(日)
12：30集合〜【ロングディスタンス・フィンワークトレーニング】
心拍数を上げず過ぎずに、ジョギング感覚で泳いでもらいますので 激しすぎない、カラダ作りの有酸素運動です。
100m単位でスキンダイビング装備で泳ぎます。 スキンダイバー、フリーダイバー向けの体力アップメニュー。
スキンダイビング経験があれば、ご参加いただけます
担当：曽根崎史　金額：￥5,000

14:30集合【フォームチェック・フィンワーク 】
フリーダイビングの平行潜水種目ダイナミックの基礎フォームトレーニング。
基本のバタ足、ドルフィンキック、ノーフィン全種目の基礎を反復練習します。
担当：曽根崎史 　金額：¥5,000

9月21日(月)祝
12:00集合~【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラス。
背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり講習です。
金額：￥8,500 　担当：曽根崎史
対象：まったく初めての方・初心者対象・スクーバダイビング経験者も可。水の苦手な方も大歓迎

15:00集合〜【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
是非、様々スキンダイビングの悩みご相談ください。
金額：¥6,900　担当曽根崎史

19:00集合〜【フィンワークトレーニング】
スキンダイビングやフリーダイビングのすべての基本のフィンワークの反復練習です。
効率的なフィンワークを習得して、水中の滞在時間をのばしていきましょう。
金額：¥5,000 担当：曽根崎史

9月22日(火)祝
11:30集合〜【フィンワークトレーニング】
スキンダイビングやフリーダイビングのすべての基本のフィンワークの反復練習です。効率的なフィンワークを習得して、水中の滞在時間をのばしていきましょう。
金額：¥5,000 担当：曽根崎史

15:00集合〜【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
効率の良い水面移動、潜り込み、浮力コントロールを練習して イルカと長く水中で遊びましょう。
対象：スキンダイビング経験者 ※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。
担当：曽根崎史　金額：￥6,900 　

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