最新版スケジュール
他にパーソナルレッスンはリクエストにより随時開催できます。
HPスケジュールhttp://cbnav-platypus.com/schedule

〜定期プログラム〜
8月18日（日）
12:30集合〜【LSD・フィンワークトレーニング】
ロングスローディスタンス・フィンワークトレーニング
心拍数を上げず過ぎずに、ジョギング感覚で泳いでもらいます。
激しすぎない、カラダ作りの有酸素運動です。
100m単位でスキンダイビング装備で泳ぎます。
スキンダイバー、フリーダイバー向けの体力アップメニュー。
金額：￥3,700 担当：金子英敏
対象：スキンダイビング 経験者

15:00集合〜【スキンダイビング 練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
是非、様々スキンダイビングの悩みご相談ください。
金額：¥4,700
担当：Yuka
対象：スキンダイビング経験者
※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。集合：15:30 金額：¥4,700

14:30集合〜【ダイナミックフィンワーク・フォーム】
フリーダイビング種目のダイナミックに向けてのフォームやフィンワークの反復練習クラス。
金額：￥3,700 担当：金子英敏
対象：フリーダイビングコース受講中・修了者、経験者

14:30〜集合【オーシャンスイム グアムへの道】
スキンダイビング、フリーダイビング はできるけど、フィンを外すと泳げない、 続けてゆったりと距離を泳げない。そんな人向けプログラムです。そして長距離を楽々泳げるようになったらオーシャンスイム大会も目指しましょう。
是非ご参加ください
金額：¥3,700 担当：鈴木洋平

8月19日(月)
【海洋フリーダイビングトレーニング】
【フリーダイビングコース2nd海洋実習】
詳しくはお問い合わせください。
担当：市原由利子

10:30〜16:30【Apnea Academy Asia スキンダイビングコース 】
スキンダイビング の全てを基本の潜水技術から安全対策まで座学とプール実習でじっくり学びます。
金額：￥19,000 担当：Fumi

12:00~【はじめてスキンダイビングクラス】
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラス。
背の立てる水深から水深4,5ｍのプールでゆっくり、じっくり講習です。
金額：￥6,000
対象：まったく初めての方・初心者対象・スクーバダイビング経験者も可。水の苦手な方も大歓迎

集合15:00~【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
是非、様々スキンダイビングの悩みご相談ください。
金額：¥4,700 担当：金子

集合19:30〜【フィンワークトレーニング】
スキンダイビングやフリーダイビングのすべての基本のフィンワークの反復練習です。
効率的なフィンワークを習得して、水中の滞在時間をのばしていきましょう。
金額：¥3,700 担当：金子英敏
8月20日(火)

15:00〜【ドルフィンスイムクラス】
ドルフィンスイムに必要なスキンダイビング 技術を反復練習します。
集合：15:00 金額：¥4,700
　対象：スキンダイビング経験者
※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。

19:30〜【ダイナミックトレーニング】
フリーダイビング種目でプールでの平行線水練習。
前半はウオーミングアップからターゲットまでを大会や記録会を摸しての練習。
後半は少し追い込んだインターバル練習。
集合：19：30集合　
金額：￥3,700 　担当：金子英敏

8月21日(水)
15:00〜【スキンダイビング練習クラス】
初心者も含めたスキンダイビング経験者の練習クラス。
それぞれのレベルの課題を反復練習しましょう。
また、ご自身の技術の確認の場にもお使いください。
圧力下ならでは耳抜きのご相談なども承れます。
担当：市原由利子
※全く初めての方は【はじめてスキンダイビングクラス】よりご参加下さい。

19:00〜【はじめてスキンダイビングクラス】
まったくはじめての方から、シュノーケリング経験者、初心者対象。
器材の使い方から潜り込みまで体験してスキンダイビング楽しみを知りましょう。
これからドルフィンスイムに挑戦したい方にも最適なクラスです。
集合19:00 金額：￥6,000 担当：市原由利子
対象：まったく初めての方・初心者対象・スクーバダイビング経験者も可。水の苦手な方も大歓迎

【スキンダイビング　クラスルーム】
スキンダイビングのすべてを座学で講習。
水の特性である圧力・浮力を理解すれば技術のステップアップの近道。
そして安全に遊ぶために水の特性の理解は必須事項です。
対象：スキンダイビングまったく初めての方～経験者まで
　　　フリーダイビング始めたい方も講習経験のない方は必須。
金額：￥8,000　おひとり様より開催
担当：金子英敏
時間:19:00〜　場所：赤坂PLATYPUS Office

8月22日(木)
15:00〜 【ドルフィンスイムクラス】
イルカと一緒に泳ぐための練習をするクラス。
器材を使ったスノーケリングの基礎から水中に潜るスキンダイビングまで。
イルカと一緒に泳ぐための練習をします。
集合14:00 金額：￥4,700 担当： 市原由利子

19：00〜【スキンダイビング相談室】
スキンダイビングやドルフィンスイムのためのお悩み相談室です。
フリーダイビングのための耳抜き練習にも使っていただけます。
個々のお悩みや課題にむけて練習しましょう！
集合9：30 金額：￥4,700 担当：市原由利子

【フリーダイビング　クラスルーム】フリーダイビングを始めたい方向け座学講習。スキンダイビングの知識があることが前提です。フリーダイビングの基礎知識を学びます。スキンダイビングとの違いから、フリーダイビング特有のカラダの反射や反応。メンタルの持ちよう。そしてフリーダイビング特有の危険な行為等を知り、万全の安全対策を知りましょう。
対象：フリーダイビングを始めたい方で講習経験のない方は必須
金額：￥8,000　おひとり様より開催
担当：金子英敏　
集合:19:00 場所：赤坂PLATYPUS Office
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株式会社CBNav PLATYPUS
107-0052 港区赤阪2-20-19 ルミエールAkasaka101
Tel:03-5570-5134 Fax:03-5539-4238
Email:info@cbnav-platypus.com
HP:http://cbnav-platypus.com/