本日はお2人のゲストさまにご参加いただきました
共通のテーマは“水中に長く滞在したい！‘’
とのことでしたので…
まずは‘’リラックスして水の世界を楽しむ‘’ことに焦点をあてていきました

潜る前に呼吸法をして、気持ちを落ちつかせてから入水し、キック力の調整をして焦らないフィンークの練習しました。

深いプールでも力が抜けて、お2人とも気持ちよさそうにゆったりと泳がれていました！
また、ゆるゆるとリラックススイムにいらしてくださいね^ ^

ご参加ありがとうございました！
またお待ちしております

Mio.｡.:*･