体力づくりや調整
バタ足やドルフィンキック、フィンワークの種類を変えながら、泳ぎ続けました。

今回もしっかりと2000m完了。

はじめは息が上がって、きついなと思っても、慣れてくると終盤まで泳ぎきれます。
はじめてのダイバーもベテランダイバーも最後までがんばりました。おつかれさまでした！！

ご参加ありがとうございました😊
FUMI