長い距離を有酸素で泳ぎ続けて体力アップや心肺機能アップを目指すクラスです。

フリーダイバー、スキンダイバー計7名のゲストさまにご参加頂き、1900〜2200m泳ぎました！
ラストのおかわりもう一本やプラスαの方もいらっしゃり、みんなで頑張りました^ ^

バタ足、ドルフィンキックなど様々なフィンワークをしながら泳ぎ込みをしていきますので、多方面で身体の動き方をチェックすることもできます。
体力心肺能力upと共にフィンワーク練習もしていきましょう！

今週もご参加ありがとうございました！
また来週もお待ちしております

Mio.｡.:*･