本日はインターバル練習に変化をつけてみました。
体力アップのために距離を泳ぐメニューと、泳ぐ負荷を変化させて本番用の泳ぎ方や最後の距離を伸ばす目的のメニュー。
ご参加ありがとうございました。
日曜日のダイナミックトレーニングでまたお待ちしております。
お疲れ様でした。

Kin 金子英英敏