本日も2000m泳ぎ切りました。
皆さまお疲れ様でした。
脈拍を上げすぎないで運動量で泳ぎ続けます。
冬の間の体力アップ、心肺機能アップを目指しましょう。
スキンダイバー、フリーダイバーの方のご参加お待ちしております。
ありがとうございました。

Kin 金子英敏