初めての参加ありがとうございます！

前半は、フォームのチェック
キックはキレイで、しっかりとした推進力ですね。
プル(かき)は、脇を絞め過ぎず、肩・肩甲骨の可動域を少し広げ、しっかり水をかいて・伸びる練習。

後半はピラミッド「50・100・150・200・250・200・150・100・50」の最後は、メリハリスイムで「ダッシュとノーマル」のコンビネーション
しっかり泳ぎ切りました。

来年のオープンウォータースイミングの大会、みんなで出ましょうね〜！

Yo