本日もトータル2,000m泳ぎました。前半は小さいフィン、後半はそれぞれのミュー、ロングフィン、モノフィン等で心拍数上げすぎずに泳ぎ続けます。
ご自身のペースで泳いで心肺機能、体力アップ、そしてご自身のフィンの フィンワークに慣れましょう。

本日もご参加ありがとうございました。
そして、お疲れ様でした。

Kin 金子英敏