今日は、湘南オープンウォータースイミングの大会がありました。
プラティパス水泳部メンバーが大健闘！！
おめでとうございます㊗️🍾🎊

そして、オーシャンスイム クラスは、
前半 : 泳ぎのチェック
後半 : 長距離スイム🏊‍♂️

上半身(腕のかき/プル)の強化は、海で泳ぐ時・オープンウォータースイミングで大切・キーポイント。
しっかり効率良くプルが出来ると、スイムスタイル・フォームが大きく変わってきます。
タイムも短く、より長く泳げるように。
反復練習が大切です。
引き続き頑張りましょう！！

今日もお疲れ様でした！

Yo