本日も皆で2,000m泳ぎました。
有酸素で緩い負荷でスキンダイビング 器材つけて泳ぎ続けます。
体力アップ、正しいフォーム取得の反復練習。
ヒトは疲れてきて力を入れられなくなる頃に理想のフォーム手に入れることが多いです。
ご参加ありがとうございます。
継続練習で体力アップして行きましょう。
お疲れ様でした

Kin 金子英敏