本日もフィン着用でトータル2,000m泳ぎました。
前半は小さいフィンで、後半はご自身のロングフィンや普通のフィンで泳ぎ続けました。
基礎体力をつけたり、心肺機能を高めるためのトレーニング。
器材なれやフィンワークの練習しても合わせてできますので、是非ご参加ください。
お疲れ様でした。
そして、ご参加ありがとうございました。
Kin 金子英敏