6月16日(日)
ダイナミックフィンワークトレーニング
バタ足、ドルフィンキック、ノーフィンとダイナミックの中の各種目をドリル練習。
その後に1種目に絞って、緩いインターバルトレーニング。
画像はノーフィンのプルのイメージトレーニング。
パドルで水のキャッチの感覚をより養います。
ご参加ありがとうございました。
また来週もお待ちしております。
Kin 金子英敏