6月2日(日)
LSDフィンワークトレーニング
様々なフィンワークやフォームで有酸素運動でゆったり泳ぎ続けて、基礎体力や心肺機能を高めるのトレーニング。
小さいフィンで泳いだ後に、ご自身のフィンで泳ぎます。
たくさん泳ぎました、お疲れ様でした。
ご参加ありがとうございました。
Kin金子英敏