2月24日(日)
LSDフィンワークトレーニング
ロングフィン・スロー・ディスタンス
本日も地道に2,100m泳ぎました。
体力あっふ、身体に酸素を取り込み要素を増やす有酸素でのトレーニング。
距離を泳ぐことで、器材慣れ、フィンワークのトレーニングにもなります。
スキンダイバーからフリーダイバーまで幅ひろく基礎練習にご利用くださいください。
ご参加ありがとうございました。
お疲れ様でした。
Kin 金子英敏