2月10日(日)
LSDフィンワークトレーニング
（ロング・.スロー・ディスタンス）

本日も2,000m泳ぎました。
心拍を上げすぎず、ご自身ペースで泳ぐのがコツです。
一人では飽きる距離も、みんなで泳げは楽しく長距離泳げます。
冬の間に体力作りしましょう。
お疲れ様でした。
そして、ご参加ありがとう御座いました。

Kin 金子英敏