1月14日(月)祝
フィンワークトレーニング
本日は、テーマをより基礎の基礎に立ち返って検証してみました。
バタ足はフロントキックとバックキックと別々に意識してトレーニング。
ドルフィンキックは丁寧な反り上がりと、蹴りあけ方を意識してみました。
意識する箇所を変えるだけで加速したり、泳ぎが繋がって推進力がよりアップしたり。
色々と検証しながら練習すると楽しいです。
ご参加ありがとうございました。
また、お待ちしております。
Kin 金子英敏